立冬时节吃什么食物
1、黑豆
立冬的时候大家可以吃一些黑豆，因为立冬的时候天气是比较寒冷的，因此并不会像别的季节一样老是出去活动，所以立冬的时候大家可以吃一些黑豆，黑豆中含有丰富的纤维素可以帮助我们的肠胃进行消化，这样就可以把人体内的一些垃圾给清除掉了，并且黑豆中含有丰富的微量元素，这些元素对我们的身体健康都是有好处的。
2、羊肉
立冬大家可以买一些羊肉吃，立冬的时候温度低而羊肉是一种温性的食物，可以起到驱寒的作用，因此大家不仅是在立冬的时候吃一些羊肉，在一整个冬天都可以买一些羊肉吃，适当的吃一些羊肉是可以起到很好的滋补作用的。
3、鸽肉
鸽子肉大家在立冬的时候也是可以吃的，其实鸽子肉也是一种非常滋补的食物，而且相比较与其他的肉类食物，鸽子肉是比较容易消化的，吃完之后其中的营养物质可以被人体很好的吸收。
4、香菇
香菇是很多人喜欢吃的一种菌类，大家在立冬的时候也可以买一些回家吃，因为冬天运动的比较少，所以吃完饭之后往凳子上一座非常容易犯困，这个时候如果喝一些香菇汤的话可以起到很好的缓解疲倦的作用。
除了上面介绍的食物可以在立冬的时候吃之外，其实还有很多食物都是可以在立冬的时候吃的，比如说美味的各种各样的饺子、软糯的团子、咸肉菜饭等等都是可以的，其实
不只是在立冬的时候可以吃一些比较滋补的食物，在整个冬天都是非常适合吃的。
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