如何自制汽水饮料，不少人喜欢汽水可口的口感，尤其是炎热的夏天，或者是在做完较为剧烈的运动之后，喝上一口汽水，顿时冰爽舒服，下面分享一下如何自制汽水饮料。
如何自制汽水饮料1
1 、购买苏打水。
到杂货店购买一两公升的纯苏打水。寻找不含糖或其它添加剂的苏打水。你需要的只是纯碳酸水。 如果你家中有碳酸化设备，就无须到商店购买碳酸水。 你也可以购买“气泡水”（sparkling water），有时候苏打水也被称为这个名字。
2 、决定如何为苏打水添加味道。
你想要水果味或更浓厚的味道？自制汽水是没有限制的。你可选择以下其中一种美味口味，或是自己调制： 柠檬青柠。此传统口味组合十分清爽，尤其当你用新鲜柠檬和青柠自制汽水时更是如此。 香草奶油。另一个在汽水摊受欢迎的汽水口味，这种爽口浓厚的`汽水在全年任何时候喝都非常美味。
你将需要鲜奶油和香草精。 巧克力。巧克力汽水出乎意外地非常容易制作，你只需一些巧克力糖浆，即可准备制作此汽水。 热带杂果。购买一些芒果、菠萝和奇异果，或是跳过整粒水果，只买各种果汁调制热带杂果汽水。
3 、选择甜味剂。
自制汽水最棒的事情就是你得以选择汽水甜度。你可以使用普通食糖，或用蜂蜜、龙舌兰花蜜或糖浆取得不同风味。选择与你调制的汽水口味匹配的甜味剂。 比起其它种类的汽水，水果制成的汽水无需太多甜味剂，因为水果本身已能提供大量甜味。 你可将香草和巧克力汽水与枫糖浆配对，制作出有趣的混合饮料。 你可用代糖制作无糖汽水。
4、 调制汽水。
将碳酸水倒入大水罐或大酒杯里。添加你选择的口味，无论是鲜榨水果、巧克力糖酱、或奶油和香草。你可添加一些甜味剂，然后用大汤匙搅拌整个混合饮料。你可立即饮用，或是把它存放在瓶子里，盖紧瓶盖以便稍后再喝。
当你添加调味剂及甜味剂时可尝一尝汽水，以确定你还需要添加多少分量。 将汽水倒进透明玻璃杯，然后放入吸管展示其漂亮的颜色和气泡。自制汽水是很好的派对饮料。
如何自制汽水饮料2
自制气泡水饮品！9款亲测合集！附详细做法
草莓气泡水
草莓+草莓果酱+气泡水+冰块
草莓果肉捣成果泥，加入果酱增加甜度，加入冰块，最后加入气泡水，清爽的草莓气泡水就完成啦
葡萄气泡养乐多
葡萄+葡萄汁+气泡水+养乐多+冰块
葡萄去皮捣成果泥，加入冰块，倒入葡萄汁，再加入气泡水，最后加入养乐多
芒果气泡水
芒果+芒果果汁+气泡水+冰块
芒果果肉捣成果泥，加入冰块，倒入芒果汁，最后加入气泡水，喜甜的可以加入适量果糖
梦幻蓝莓气泡多多
蓝莓+蓝莓果酱+气泡水+蝶豆花水+冰块
蓝莓捣成果泥，加入蓝莓果酱增加甜度，加入冰块，倒入气泡水，最后加入蝶豆花水（蝶豆花水提前泡好，五朵蝶豆花加水泡10分钟，滴入几滴柠檬汁就变成紫色了）
西瓜气泡水
西瓜+西瓜汁+气泡水+冰块
杯中加入西瓜球，加入冰块，加入提前榨好的西瓜汁，加入气泡水，一口下去超级清爽
桑葚气泡养乐多
桑葚+气泡水+养乐多+冰块
桑葚捣出汁，加入冰块，加入气泡水，加水养乐多，完成！
青柠话梅气泡水
小青柠＋话梅＋柠檬＋果糖＋气泡水＋冰块
杯中加入柠檬片，青柠（柠檬和青柠去籽）话梅和果
糖，加入冰块，倒入气泡水
百香果柠檬气泡水
百香果＋柠檬＋果糖＋气泡水＋冰块
杯中加入百香果果肉和果糖，加入冰块和柠檬（柠檬
去籽）最后加入气泡水
青提气泡水
青提＋青柠＋果糖＋气泡水＋冰块
青提捣碎压出汁，加入果糖，青柠和冰块，最后加入
气泡水
碎碎念
1、喜甜的可以加果糖或者蜂蜜调节甜度
2、可以加入蒟蒻果冻来丰富口感
3、可以加入同口味果酱来增加甜度
4、总结下来，水果气泡水的自制饮品是有固定公式的，就是水果+气泡水+冰块，我们可以在此基础上加入同口味果酱或者果汁，加入自己喜欢的.小料，最后加入养乐多，这样就可以举一反三出好多水果气泡水的饮品啦！
如何自制汽水饮料3
汽水影响青少年记忆力
美国南加州大学一项研究发现，每日仅喝一瓶汽水就会影响青少年的记忆力以及学习能力。
在该项实验中，研究人员让成鼠及小鼠每天都喝一些甜味饮料，这些饮料里含有大量的果葡糖浆或蔗糖。一个月后，研究人员对他们进行认知能力的测试，结果发现，成鼠表现正常，而小鼠的学习与记忆能力则明显减弱。除了造成记忆缺陷外，大量饮用甜饮料还会导致大脑中负责记忆和学习的海马体发炎。
该研究被发表在西雅图召开的摄食行为研究学会年度会议上。南加州大学的斯科特卡诺斯基教授在会上说：“海马体对于记忆功能来说至关重要。这个区域对各种不同的环境因素影响尤其敏感，比如说摄入过多富含饱和脂肪酸的食物和喝甜饮料等。”此外，卡诺斯基还指出，饮料中的碳水化合物会导致人体代谢紊乱，这早已经是公开的秘密。
甜味饮料带来的健康问题已经引起全球关注。英国国家饮食营养调查发现，在4至18岁的青少年中，软饮料是糖分的主要贡献者。其中4至10岁的儿童中，16%的糖分都是从软饮料获取的，这一比例在10至18岁年龄段的孩子当中更高，可达29%。
而在美国，研究人员发现，当今的儿童和青少年喝的甜饮料是他们的父辈的3倍之多。据英国国家医疗服务体系（NHS）建议，为了保证均衡饮食，青少年最好不要少多软饮料和汽水，特别是在两餐之间。
你或许认为，既然甜味汽水会给健康带来危害。那么无糖汽水就是健康的？
无糖汽水并不是健康的
低糖汽水是一种糖的替代品，所以它仍然保持着它的甜味，无贡献糖。
无糖汽水会造成人们肾脏问题，不仅如此，还会打破MM们减肥的计划，让她们的腰围越来越大，想要知道无糖汽水的危害有哪些，就赶紧来分析一下吧。
1、无糖汽水PK肾脏
无糖汽水会对肾脏造成伤害，这是通过一项历时11年的研究表明的，进行调查的3000名女性，当女性每天喝汽水超过两罐的时候，她们的肾功能就开始下降。研究者还发现，女性们喝汽水出现肾脏问题的关键不在于有糖的普通汽水，而是与无糖汽水有关。
2、无糖汽水PK新陈代谢
如果每天只喝1罐无糖汽水，也会比原来增加34%患上代谢综合症的风险。而代谢综合征是包括啤酒肚、高血脂、高血压等会增加患心脏疾病的症状。虽然目前尚未研究确定患代谢综合症的原因是无糖汽水中的某种成分或者是人们的饮食习惯而造成的，但是各位不能忽视啊！
3、无糖汽水PK肥胖
很多MM们时刻都在坚持着自己的减肥计划，决定从此以后都不喝有糖的可乐等饮料，但对于无糖饮料就是来者不拒。但是无糖饮料并不能起到减肥，控制体重的作用。如果一个人每天喝2罐以上的无糖汽水，就会使腰围增加500%，这是因为吃无糖食物的人们更加会导致饮食过度。
4、无糖汽水PK龋齿
其实，无糖汽水的酸性是非常强的，其PH值是3、2。这种程度的酸性足以溶解牙釉质。根据牙齿健康检查数据分析人员说，每天喝3罐以上汽水的成年人都有严重的牙齿健康问题。尤其是喝无糖汽水，更加会导致龋齿。
5、无糖汽水PK宿醉
使用无糖汽水来调配鸡尾酒的话，虽然所使用的无糖汽水和普通汽水的味道相差无几，但是调配出来的鸡尾酒却很容易醉人。这是因为无糖汽水让液体进入人体的速度比普通有糖的`汽水速度要快，最后虽然几杯下肚，你就已经醉醺醺了。
6、无糖汽水PK细胞被损坏
无糖汽水虽然和有糖汽水的味道差不多，但是无糖汽水还比有糖汽水多了一种东西，那就是防腐剂，即是苯甲酸钠或者苯甲酸钾。这些化学物质会对线粒体中DNA的细胞造成损坏，这是在英国报纸被报道过的消息。防腐剂会对荨麻疹、哮喘以及其他过敏疾病有影响。
7、无糖汽水PK生殖问题
无糖汽水所使用的罐子上面会涂有内分泌干扰物——双酚A，与心脏疾病、肥胖、生殖等问题息息相关。无论是所喝的汽水，还是喝汽水用的包装物，都会造成人体的许多健康隐患，为了喝一罐饮料，所要承担的风险如此之大，大家要慎重了！
汽水或导致少女骨质疏松
过去一般认为，骨质疏松症是属于老年疾病，尤其是女性停经后常见的疾病。但是，哈佛大学公共卫生研究所最近有研究显示，喜欢喝汽水类饮料的少女，骨折的机率是不喝汽水者的3倍，而爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水类饮料的5倍。
这项研究是调查波士顿400名年龄介于14至16岁少女喝饮料的习惯后，所得出的结论。研究人员说，目前仍不清楚，喝可乐与骨折之间的关联，但是可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，研究显示，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。
汽水对青少年危害如此之多，享受一时口感之快也好，但切不可饮用汽水过多。
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