一、油炸食品
不知从什么时候起，以速食产品和可乐炸鸡等为代表的快餐时代已经来到我们身边。父母往往会因为自己上班时间紧，工作压力大，抽不出时间给孩子做饭吃，更多的时候是把孩子送进了午托班，或者让孩子自己在外卖买饭吃，但是孩子们都会挑一些好吃但是营养价值不太高的食物。小吃街上的烤面筋、炸土豆等油炸食品对孩子的身体发育危害很大，别再让孩子吃了。
二、各种人造肉丸子
一家人坐在一起，围着电磁炉吃着火锅可谓是人间一大乐事，尤其是天冷的时候，火锅和下雨天简直就是绝配。通常情况下，吃火锅必不可少的便是蟹棒、烤肠以及各种肉丸子。但是，这种人造肉丸子含有大量的香精、色素以及添加剂。虽然好吃，但是对身体却有极大的危害。
三、人造果冻、奶油
走近超市，各种各样的果冻应有尽有，形状也是千姿百态，别说是孩子，就是大人看到后也会禁不住停下来脚步。但是，父母应该知道，果冻添加了过多的明胶和香精。所以吃起来才会口感很好，而且味道甜甜的。接着就是人造奶油，生日蛋糕由于被人们赋予了生日快乐的含义而畅销，但是，人造奶油摄入量过多，可能会使人患上心脏病。
四、酥类食物以及罐装饰品
酥类食物因为是‘非油炸’，受到大众的喜爱，尤其是早上来不及做饭时，往孩子书包里塞几个，很多家长都做过。就是父母上班时，放在办公室当零食也是很好的选择。但是，大家可能不知道，这些却是高热量的食物。还有罐头，作为腌制品，长期使用是最容易致癌的了。