京酱肉丝的做法,京酱肉丝可是北京市的一道著名小吃,风味独特,酱香浓郁,鲜香可口,用豆腐皮或者春卷卷着吃,深受大家的欢迎,下面分享一下京酱肉丝的做法。
京酱肉丝的做法1
肉丝与葱丝蛋清、淀粉、盐、料酒、老抽搅匀后,倒入油锅内翻炒入味捞出,再倒入甜面酱、细砂糖翻炒均匀,重新倒入豆腐条炒匀,美味的京酱肉丝就完成了。
京酱肉丝的制作方法
准备食材:里脊肉、豆腐、小葱、鸡蛋清、食盐、料酒、老抽、淀粉、甜面酱、细砂糖、植物油。
1、豆腐切成细条状后,放入锅中焯水3分钟,去掉腥味。
2、小葱切段,里脊肉切丝,葱段和肉丝放入碗内,加入蛋清、淀粉、盐、料酒和老抽搅拌均匀。
3、起锅烧油,油热后倒入肉丝翻炒入味。
4、倒入甜面酱、细砂糖翻炒均匀后,倒入豆腐条炒匀,美味的京酱肉丝就做好了。
京酱肉丝的做法
做法一
1、京酱肉丝的主要材料就是猪里脊,我们首先将猪里脊肉切成细丝,用精盐、酒、酱油、香油腌10分钟,将葱切成细丝后铺在盘中。
2、我们处理完肉丝之后,我们再将锅烧热后用60克温油将肉丝泡熟捞出。
3、在刚才那个锅中加入50克油浇热,倒入甜面酱、糖、酱油、香油炒香,再加入过好油的.肉丝拌炒,即可盛入铺有葱丝的盘上,食用前搅拌一下。
做法二
制作流程1、将猪肉切成丝,放入碗内,加料酒、盐、鸡蛋、淀粉抓匀,即为上浆。
2、将葱白斜切成丝放在盘中。姜切片略拍,取葱丝同放一碗内,加清水,泡成葱、姜水。
3、炒锅上火,加油,烧熟后将肉丝放入炒散,至八成熟时取出,放在盘中滤干油分。
4、炒锅上火放油,加入甜面酱略炒,放入葱、姜水、料酒、味精、白糖,不停炒动甜面酱,待白糖全部熔化,且酱汁开始变粘时,将肉丝放入,不停地炒动,使甜面酱均匀地沾在肉丝上。
5、肉丝放在盛有葱丝的盘中,将葱丝基本盖住,食用时拌匀即可。
做法三
制作流程1、素肉丝加水泡软后沥乾,姜切细末备用。
2、素肉丝加姜末、腌料拌匀,并浸腌15分钟。然后放入热油中略炸30秒~1分钟。
3、另以2大匙油热锅后,放入素肉丝、调味料炒2~3分钟即完成。
京酱肉丝的做法2
京酱肉丝的做法
材料
猪里脊300克,大葱2根,鸡蛋1个(实际用量:蛋清半个),料酒2汤匙30ml,干淀粉1茶匙5克,番茄沙司2汤匙30克,蚝油1汤匙15克,甜面酱2汤匙30ml,香油1/4茶匙1ml
做法
1、将里脊肉现切成3毫米厚的薄片,再切成3毫米宽的细丝。放入碗中,调入料酒,倒入半个鸡蛋的蛋清,搅拌均匀,再调入干淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。
2、大葱去掉绿色部分,只取葱白,洗净后切成4厘米长的段,再对半切开后,切成细丝,放入盘中摆好。
3、锅中倒入油,大火至8成热,有微微青烟冒出后,倒入肉丝,并用铲子快速滑散,炒到肉丝变色后,捞出备用。
4、锅中留少许的低油,调成小火,先倒入番茄酱,再倒入蚝油,最后倒入甜面酱,搅拌后倒入炒好的肉丝回入锅中,改成大火快速翻炒,使每条肉丝都挂上酱料,出锅前淋入一点香油即可。
京酱肉丝的营养价值
京酱肉丝咸甜适中,酱香浓郁,选用猪里脊为主料,辅料以黄酱或是甜面酱,以及其他的调味品制成,不过大家在食用的时候知道京酱肉丝的营养价值是什么吗?下面妈妈网百科就来告诉大家京酱肉丝的营养价值有哪些吧!
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。
大葱:葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。
医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的`作用,经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
京酱肉丝的注意事项
1、做肉丝最理想的是选用里脊肉,但用腿肉、夹心肉也可以。
2、要斜着切丝,俗话说:“横切牛羊,斜切猪。”最好要切得粗细一致、长短一致、不连刀。
3、给肉丝上浆加适量淀粉和水,会使肉丝表面有一层保护膜,而且水会渗透进肉丝,使肉丝炒出来嫩一些。所谓嫩,也就是炒出来的肉丝里还含有水份。因此锁住水份是很重要的。加一些熟油,可以使肉丝幼滑一些。
上浆时要注重的是:在肉丝里加淀粉和水,要控制量的多少,要正好使淀粉水裹住肉丝,不能让淀粉水溢出来,否则会在煸炒肉丝时有炒糊了的感觉。因此淀粉不要加太多,水要一点一点慢慢加。
4、把握好火侯,火要旺一些,让肉丝在短时间内煸熟。
京酱肉丝的适宜人群:
1、一般人都可食用,成人每天80~100克,儿童每天50克即可。
2、其适宜阴虚、头晕、贫血、大便秘结、营养不良之人。
3、燥咳无痰的老人,产后乳汁缺乏的妇女及青少年、儿童适宜食用。
京酱肉丝的禁忌人群:
1、体胖、多痰、舌苔厚腻者慎食。
2、患有冠心病、高血压、高血脂者忌食肥肉。
3、凡有风邪偏盛之人应忌食京酱肉丝。
京酱肉丝的做法3
一、京酱肉丝用什么酱做比较好吃
京酱肉丝好不好吃,酱也是很重要,做京酱肉丝当然是用甜面酱做最好吃,做出来才正宗,做出来才会酱香浓郁,不过想要京酱肉丝做出来好吃,除了酱重要,还是有一定技巧的。
二、京酱肉丝制作步骤
1、准备食材:猪里脊肉、甜面酱、大葱、香菜、姜、黄酒、淀粉、盐、蛋清、白糖、香油
2、把猪里脊肉洗干净,沥干水分,切成粗细均匀的丝放盆里,姜洗干净拍碎,葱洗干净切段,把葱姜放盆里,加入一点水,使劲抓一下,制作成葱姜水备用。
3、肉丝里面加入一点盐,抓拌均匀抓出粘性,再打入一个蛋清,加入一点葱姜水抓拌均匀,再加入一点淀粉抓拌均匀,最后放入一点油抓拌均匀。
4、把大葱洗干净,只要葱白,把葱里面的芯去掉,切成细,香菜洗干净切小段,锅里加入一点油,油温三成热,把肉丝放进去滑散。
5、滑至肉丝段生盛出来控油备用,锅里加入一点油,加入一点白糖,用小火炒至白糖融化,再加入甜面酱,翻炒均匀,再加入一点水,翻炒均匀。
6、再加入一点黄酒,翻炒均匀,要不停的翻炒,炒至酱汁冒泡,粘稠状就可以了,拿肉丝放进去用大火快速翻炒均匀,使肉丝均匀的裹上酱汁,再加入一点香油翻炒均匀出锅,盘子里铺上香菜、葱丝,把肉丝盛出来放上面,太香了。
小技巧
1、做京酱肉丝,肉的`选择很重要,用猪里脊肉做出来口感更好更嫩,肉丝要切得粗细均匀,肉丝上浆也很重要,滑肉丝的时候,火候要掌握好,时间一定不能太长,影响口感。
2、做京酱肉丝炒酱很重要,一定要用小火炒制,不停的翻炒,肉丝放进去后,用大火快速翻炒均匀,要放一点香油,这样做出来的京酱肉丝酱香浓郁,鲜香爽口。
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