火锅
这种美食，相信很多人都无法抵挡它的魅力，无论你喜欢吃什么食材，它都可以满足你，只需要选择自己喜欢的菜放入火锅中就可以。之所以孕期不建议孕妈吃火锅是因为，辣味火锅中含有大量的辣椒，会刺激胃黏膜，造成胃肠道的损害，再加上外面的火锅不知道卫生是否达标。如果孕妈嘴馋，很想吃火锅的话，可以自己在家做，最好可以吃清汤的，或者加适量的辣椒，在涮菜时，一定要确保食材已经完全熟透，避免误食了半生不熟的食物引起不适。
海鲜
海鲜含有大量的优质蛋白，但是同样它也会有很多的寄生虫。特别是日料当中会有生肉，这种寒凉的食物不适合孕妇食用，所以在孕期不可以吃生的海鲜。一些虾或者鱼类，最好经过高温烹煮，完全熟透之后才可以吃。外面一些夜市中的海鲜不知道新鲜与否，所以，最好还是自己去水产市场挑选新鲜的食材，自己回家制作，比较放心。
方便面
这是近代最伟大的“发明”之一，制作方法简单，味道多变；可以说是很多人夜宵的首选。但很多人觉得其中含有大量的防腐剂，又经过油炸，对身体没什么益处，所以不建议孕妇食用。如果孕妈实在是很想吃，其实吃一两次也是没有什么影响的，而且市面上有很多非油炸的方便面可供选择，给孕妈解解馋也无可厚非。
麻辣烫
这种食物其实和火锅差不多，只不过外面门店的卫生水平层次不齐，所以，最好不要去外面吃。想吃的话，可以自己去买食材，自己在家烹饪，这样就可以保证质量问题了。
在孕早期，有的孕妈胃口会不太好，如果真的对某种食物有胃口，吃一两次也是没有关系的。重要的是，要注意卫生条件和食材的新鲜，最好是可以自己在家做。
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