孕期你有偷吃过这6种食物吗?

时间:2023-09-08 17:44:50 饮食 我要投稿

  1、方便面

孕期你有偷吃过这6种食物吗?

  怀孕后馋泡面的孕妈还是很多的,有些孕妈自己也说,真不知道自己是怎么了,明知道泡面没啥营养,天天忍不住的就是馋泡面。

  孕期偷偷吃泡面,孕妈能高兴的像小孩子得到了块糖。准妈妈们,你是不也偷吃过泡面?是不是偷偷吃泡面的那种感觉还是那么记忆犹新。

  2、粉之类的

  土豆粉,酸辣粉,米粉等,凡属于粉之类的,很多孕妈看到后真是没有一点抵抗力。有些孕妈忍不住的偷偷吃一回,那感觉真是赛神仙似的爽。有些孕妈强忍着不吃,看到碗酸辣粉的图片都馋的想流口水。

  怀孕后,孕妈仿佛也变成了一个小孩子,有时候对吃,是真的没有抵抗。不过,为了胎儿的健康着想,孕妈还是要多注意,这类食品没啥营养,孕期常吃不利于胎儿健康。

  3、烧烤

  爱吃烧烤的孕妈也不占少数,烤羊肉串,烤翅中,烤金针菇……真是想想就能勾起食欲。不过烧烤制品可不适合孕妇吃,肉类做不到烤熟烤透易含有没被杀死的寄生虫,若赶巧吃到,对胎儿的影响不堪设想。

  说到这里有些孕妈高兴了,我吃烤蔬菜之类的不就行了吗?也不建议吃。卫生,健康没有保证,烟熏火烤容易在食物中残留对身体不好的化学物质。怀孕后和单身不一样,孕妈们还要多控制才是。

  4、咸菜

  怀孕后,有些孕妇偏爱咸菜,有种吃点咸菜心里很舒服的感觉。偏爱咸菜的孕妈们,这东西可是多吃不得哦,无论如何也得控制。

  咸菜丧失了食物原有的营养,里面还含有大量的亚硝酸盐,对孕妇和胎儿都不好。孕妈们,你偷吃过咸菜吗?不要再吃啦。

  5、辣条

  辣条也是倍受女性欢迎,有些女性怀孕之前就喜欢把它当做休闲食品。怀孕后偏好这一口的孕妇也是不占少数。

  孕妈们,你有偷吃过吗?辣条中各种添加剂多,营养成分低,有些不正规厂家生产的卫生都没有保证,面对口感的诱惑,孕妈们还是要多以胎儿的健康为主,管住嘴。

  6、膨化类零食

  薯片,爆米花,虾条等膨化类的零食,也是很受孕妈的偏爱。而且偷偷吃过的孕妈也不占少数。孕妈们,膨化食品中的铅含量高,钠和各种添加剂含量均不少,是孕期不可多吃的食品。

  孕妈们若实在馋小零食,可以把坚果和水果当作零食,健康还有营养。

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