七种让宝宝更聪明的食物

时间:2023-09-04 07:17:22 饮食 我要投稿

  家长需知道,有七种食物可助宝宝智力的增长哦。

七种让宝宝更聪明的食物

  能激发创造力的食品

  生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。

  七种让宝宝更聪明的食物

  能增强记忆力的食物

  黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。

  常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。

  能提高灵敏度的食物

  核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。

  能集中精力的食物

  洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

  能提高分析能力的食物

  花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。

  能促进睡眠的食物

  小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。

  能提高效率的食物

  糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。“补脑糖”可以当糖果给小朋友常吃,有补肾健脑的功效。特别适合那些毛发稀少,易受惊吓,记忆力差的小孩常吃。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖,可改善肌体造血工能,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

【七种让宝宝更聪明的食物】相关文章:

健脑益智食物 让宝宝更聪明08-28

哪些食物可以健脑 吃它们让宝宝更聪明08-25

准妈妈在孕期吃这些食物宝宝会更聪明08-21

孕期饮食 吃这三种食物宝宝更聪明08-30

让宝宝更聪明的母婴交流08-28

厨房游戏让宝宝更聪明08-24

听说顺产的宝宝更聪明?08-26

让宝宝更聪明的手指游戏08-23

让宝宝更聪明的生活细节!04-08

让宝宝更聪明的生活小细节04-03