1、油条
油条对于孕妈妈们来讲最好是少吃。因为在制作油条的时候，会加入一些明矾。一般来讲，每一斤做油条用的面粉中会添加十五克明矾，要是孕妇每天吃两根油条，也就食用了3克明矾，而累积十个月下来摄入量就很让那个人担心了。
我们都知道，明矾是一种化学品，它能够借由胎盘进入胎儿的脑部，从而影响胎儿大脑的发育，这回增加痴呆儿的生产几率。
2、味精
孕妈妈吃太多的味精的话就会消耗体内很多的锌，对于胎儿来讲，锌是胎儿发育的重要元素，母体缺锌必将影响孩子对锌元素的摄入，从而对胎儿的发育产生不利影响。
3、盐
由于盐当中含有丰富的钠，所以孕妇应当减少盐的摄入。在怀孕的时候，孕妇的肾脏功能会削弱，体内的血钾更容易升高，从而损伤到心脏。
要是体内还含有大量的钠，则会加重身体的水肿，从而让血压也跟着升高，这可能会引起心力衰竭这样的疾病。一般来讲，孕妇每天的食盐量应该控制在7~10克。
4、经常食用方便面
碳水化合物是方便面的最主要成分，而其中的营养要素含有量几乎没有。所以常吃方便面的孕妇经常会有营养不良的症状，反映到对胎儿的影响上，就是胎儿体重过轻，甚至会引起新生儿死亡，孕妇应当尽量不要吃方便面。
5、放太久的土豆
我们都知道，土豆放置太久会长芽，而长芽的土豆则可能引起食物中毒。其实除此之外，即便是没有发芽的土豆，如果放置的时间过久，对于人体来讲也有不利的影响。
尤其是对孕妈妈们而言，这种影响会更加深远。我们知道，土豆里含有生物碱，而土豆放置的越久，生物碱的含量会越高！而生物碱过多的土豆会影响到孩子的发育，甚至致使胎儿畸形。