清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒。
橄榄果有什么功效1
1、橄榄果的功效主要有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒的功效。在临床上可以用橄榄果来预防一些疾病，比如预防骨科疾病，可以防止骨质疏松，适合中老年人特别是虚弱的人进行服用。
2、同时橄榄果还能够解毒，特别是食物中毒，会用橄榄果进行解毒，以及海鲜中毒，也会用橄榄果来进行治疗。另外可以缓解头晕，因为橄榄果里面含有一定的鞣酸，所以能够改善心肺功能，对于血压能够很好的控制，可以改善头晕症状。
3、此外，橄榄果最重要的就是可以防癌、抗癌，可以对癌细胞的.生长起到明显的抑制作用，而加速代谢坏的细胞群，有一定的好处。
橄榄果有什么功效2
1、橄榄的营养价值
橄榄果实中富含多种营养成分，其中最突出的就是脂肪和蛋白质。橄榄在营养方面属于低热量、低糖、高纤维的食材，这也是橄榄受欢迎的原因之一。橄榄还富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，包括维生素E、维生素K、铁、钙、锰、铜和锌等。
2、橄榄的健康功效
橄榄是一种营养和健康的水果，它具有以下主要功效：
（1）延缓衰老
橄榄富含抗氧化物，这些物质可以帮助人体对抗自由基导致的细胞氧化，从而延缓人体衰老速度。实验结果表明，每天食用橄榄果实和橄榄油有助于增强人体对抗自由基和抵御衰老的能力。
（2）增强免疫力
橄榄富含多种营养成分，比如蛋白质、维生素和矿物质等，可以帮助人体增强免疫能力。人们常说，“预防胜于治疗”，因此日常饮食中适量食用橄榄可以帮助预防多种疾病的发生。
（3）控制血糖
橄榄的`食用可以有助于控制血糖水平，尤其是对于患有糖尿病的人群来说更有好处。研究证明，食用橄榄可以减缓血糖水平的上升速度，有助于控制血糖的稳定。
（4）降低胆固醇
橄榄富含的单不饱和脂肪酸可以有助于降低血液中的胆固醇，增强血管的弹性，预防心血管疾病的发生。
（5）预防多种癌症
橄榄富含多种抗氧化成分，这些成分可以清除体内自由基，从而帮助预防多种癌症的发生。此外，橄榄油中的一些物质也被认为具有预防肠癌的功效，适当的食用可以减少癌症的发生。
总之，橄榄是一种营养丰富、具有多种健康功效的水果。适当的食用橄榄可以提供人体充足的营养，同时还可以预防多种疾病的发生。对于身体健康有一定的帮助。
橄榄果有什么功效3
橄榄果的营养
橄榄果是一种营养价值极高的植物果实，它能为人体补充丰富营养并能防病抗病，而且能提高人类身体的抗衰老能力，但想让橄榄果发挥好的养生功效。
橄榄果怎么吃最好
直接吃
橄榄果是一种可以直接吃的植物果实，虽然它的'口感没有其他水果那么诱人，但把它放在嘴里慢慢嚼，越嚼越有味道，而且嚼的时间越长，甘甜的口感越明显，而且在咽下去以后，口腔中还会有淡淡的鱼香残留，这是橄榄果最常见最好的一种吃法，能让它发挥好的养生功效。
腌着吃
橄榄果腌着吃也特别好吃，在腌橄榄果的时候可以把新鲜橄榄果用清水洗净，晾干表面水分，然后放入适量食用盐，用力摇匀后把它装入干净玻璃瓶中，密封腌制，可放到冰箱中冷藏保存，过5~7天以后里面的橄榄果就能腌好，取出后可直接吃。
橄榄果泡蜂蜜
橄榄果的食疗功效极为出色，但他直接吃到口感并不理想，很多人并不喜欢，他这时可以把新鲜橄榄果和蜂蜜放在一起调匀腌制，过7~10天以后，橄榄果的果肉能变软，而且能吸收蜂蜜中的糖类成分，会让咽喉以后的橄榄果味道甘甜，这时再吃橄榄果就会感觉它的口感比较诱人，而且吃了以后能清咽润喉滋阴润燥。
橄榄果茶
橄榄果还可以做茶喝，在做的时候需要准备新鲜橄榄果和适量的画眉，把它们一起清洗干净以后，如果加适量清水和冰糖，加热煮开，再用小火慢慢煎煮，十几分钟以后，锅里的橄榄果茶就能煎好，取出以后过滤饮用得到的汤汁即可。
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