补肺的食物有哪些，人们生活压力大，采用抽烟、喝酒减压不在少数，而且现在空气质量也不好，补肺已经迫在眉睫了，下面我们一起来看看补肺的食物有哪些。
补肺的食物有哪些1
山药：
拥有健脾、补肺、固肾等多种功效，是治疗肺虚咳嗽、体质虚弱的良药，它含有大量的纤维，容易使人产生饱腹感，经常食之可使人纤体瘦身，在煮粥的时候再多加一些红枣，则更能加强滋补的效果。
雪梨：
清心润肺、养血生肌、滋阴补肾，梨子里除了含有我们所知的维生素C可以美白祛斑外，还含有硼可以改善骨质疏松。下面教大家制作一款清甜可口的.冰糖雪梨吧：
1、取雪梨，切掉上部带蒂的五分之一梨盖
2、用勺子挖掉果核
3、将少许冰糖放入雪梨中间加入几颗枸杞
4、再把切下的梨盖放在梨上，置入碗中隔水蒸20分钟即可。
冰糖雪梨虽清甜可口，但因其含糖较高，对于不能摄入太多糖分的患者比较危险，所以要结合自身实际体质来食用，不可过度哦！
杏仁：
杏仁有苦杏仁和甜杏仁两种，其中甜杏仁润肺效果好口感更佳，因此人们也更喜欢使用甜杏仁进行补肺润肺，常食还能润肠通便，排除毒素，另外杏仁富含维生素E、亚油酸等，将其研粉，取蛋清、牛奶混合拌匀涂面则能祛除面部皱纹，使皮肤光滑细腻。
当然除了上述之外，在日常生活中，你可以用“五豆补五脏”的理论，使用红豆、黄豆、绿豆、白豆、黑豆，分别补心脏、脾脏、肝脏、肺脏、肾脏。五种豆类分别浸泡，让其发芽三天，然后，每天吃不同颜色的豆芽，既可补益五脏又可促进钙、铁、锌、维生素的吸收利用。
另外，肺癌病患可吃一些黑木耳炒鸡蛋：鸡蛋炒熟放入木耳同炒，木耳通肺经、鸡蛋补肺气，两者同食，对肺病患者很有好处！
补肺的食物有哪些2
1、百合
百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。
熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。百合煮粥，更增其补益润肺之力，正如《本草纲目》所言“百合粥润肺调中”，有润肺止咳、养心安神之功。适用于慢性呼吸道疾病、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未尽、精神恍惚、坐卧不安、失眠健忘等症。
2、山药
最适合秋季进补食物就是山药，山药不仅有“神仙之食”的美誉，还兼具有食物和药双重功能，其本身就是一味中药，同时也是我们中医常用来制作药膳的重要食材。中医认为，秋天吃山药有补肾益精、健胃益脾、益肺止咳等丰富功效。
因为山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶、多酚氧化酶等有效物质，同时还富含能阻止血脂沉淀在血管壁、形成血栓的多种蛋白酶，能够对预防心血管疾病起到很好的功效，尤其是老年人，吃山药进补非常好，具有延年益寿的功效。
3、冬虫夏草
性温，味甘，除有补肾用途外，更有补肺气、止咳喘、疗虚损的'功能。对肺病日久，囊括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎，甚至肺癌患者，阴虚肺弱，动则喘嗽之人，最宜食用。若能与紫河车、山药等一同服食，更为有益。
4、黄芪
性微温，味甘，最善补气，尤其能补肺虚之气。中医以为，肺主外相，肺气虚则自汗出，又易患感冒。《本经逢原》以为黄芪入肺而固表虚自汗。《得配本草》亦云：肌表之气，补宜黄芪。对肺虚之人体表不固者，共同红枣，煎水代茶，颇为适宜。
5、豆腐浆
性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。如能往往服食，对肺虚体质的康复，颇有成果。其他豆成品，如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等，对肺虚之人一样也很适宜。
6、田鸡油
又称哈士蜞油。民间用其作强壮剂，它有润肺养阴和补肾益精的功能。《饮片新参》以为：田鸡油养肺、肾阴，治虚劳咳嗽。名医曹炳章亦云：田鸡油泽润肺脏。四川民间对肺虚之人，常用田鸡油同白木耳，或者同土燕窝，或选用阿胶、黄芪等蒸服，成果颇佳。
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豆浆
豆浆中的麦氨酸可抑制支气管炎平滑肌痉挛，从而减轻肺的负担。当然了不同的'豆浆其养生功效也都是不一样的，因此日常可经常食用。
豆浆男女老少皆宜，但是如果有痛风的话，就要尽量少饮用了。不要在空腹的时候喝豆浆，少量多饮。
白萝卜
中医认为白萝卜性凉，入肺胃经，秋季多吃白萝卜可促进食欲同时具有化痰止咳之功效。
白萝卜，生熟皆宜，秋季由以白萝卜汤为宜。
传统中医认为，白色的食物皆具有养肺之功效，因此从健康的角度上说，秋季更应尽量多吃白色的食物，这样更有利于身体健康。
莲子
莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、白带过多、慢性腹症等症。
莲藕
藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。
冬瓜
味甘、淡，性微寒。能清热化痰，除烦止渴，利尿消肿。
蛤蚧
性平，味咸，能够补肺益肾、止咳定喘。如《本草衍义》中说：蛤蚧补肺虚劳嗽有功。明·李时珍亦以为蛤蚧补肺气，功同人参。凡肺虚之人久咳久喘者宜食之。
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