最火的凉菜有哪些

时间:2023-05-08 13:10:06 饮食 我要投稿

  最火的凉菜有哪些,天气将会越来越热,这时候吃凉拌菜再合适不过了,而且天气燥热,胃口不好,午餐、晚餐里,最受欢迎的就是凉拌菜了,以下分享最火的凉菜有哪些。

  最火的凉菜有哪些1

  凉拌黄瓜腐竹

  食材:

  黄瓜一根、腐竹一块、大蒜、盐、芝麻油、辣椒油、醋、酱油

  做法:

  1.腐竹提前一小时左右泡发。泡发开后焯水再过凉开水。

  2.黄瓜和腐竹都切好备用,并切好蒜末。

  3.把黄瓜,腐竹,蒜末放进容器里。

  4.加进适量盐,酱油,醋,芝麻油,辣椒油拌匀。

  5.放冰箱冷藏半小时左右口感更好。

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  凉拌猪耳朵

  1.彩椒和黄瓜切丝,大蒜拍碎剁成末。

  2.猪耳朵切丝

  3.将食材放入盆中,放入白糖适量。

  4.加入陈醋

  5.加入生抽少许

  6.再加点鲍鱼汁

  7.最后淋入香油拌匀即可

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  凉拌豆腐丝

  主料:

  豆腐丝250g、香油适量、醋适量、香菜

  做法:

  1.豆腐丝,洗净,切成段。

  2.香菜切好备用

  3.把豆腐丝,香菜放到盆里,加入适量醋和香油搅拌后盛出

  凉拌西兰花

  1.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块。

  2.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水。

  3.捞出,用纯净水投凉。

  4.倒入凉拌汁。(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等)

  5.倒入新炸的花椒油。(用滤网将花椒粒滤出。)

  6.搅拌均匀。

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  凉拌生菜

  1.姜,蒜,切末,干红劲十足椒切小段,花椒若干

  2.生菜洗净

  3.水烧开,下水焯一下

  4.锅内倒入适量油,烧热

  5.把姜末,蒜末,红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味

  6.在锅中倒入适量生抽

  7.烧至起末

  8.将烧好的`汁淋入盛菜的容器中,用筷子拌匀,盛入盘中

  最火的凉菜有哪些2

  凉拌金針菇

  原料

  金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。

  做法:

  1、水烧开,先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒,最后加入葱丝拌匀,捞出;

  2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟;

  3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌匀成湿料,将2料捞出,轻轻挤干水分放入拌匀;

  4、上桌前滴几滴香油即可。

  贴心提示:

  1、金针菇非常细嫩,在水里汆烫的时间最好不要超过30秒,否则口感太老,咀嚼的时候会塞牙;

  2、汆烫好的金针菇放入冰水里浸泡,目的是不仅是为了快速降温,而且可以使汆烫过的'菜保持最佳的口感和颜色;

  3、汆烫好的金针菇要轻轻的挤干水份,以免上桌后菜品溢出太多水分,影响味道和美感;

  4、最好随吃随拌,放置久了,金针菇会吸收酱料的颜色,颜色就不太好看了;

  5、如果害怕蒜蓉的味道,可以将少许香油烧热浇入蒜蓉上,这样蒜蓉就不会太刺激,而且也不会辣了;

  6、嗜辣的可以加少许的辣油,味道自然更胜一筹。

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  凉拌芝麻菠菜

  原料:

  菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻。

  做法:

  1、锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒;

  2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油;

  3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁;

  4、锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐汆烫2-3分钟;

  6、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。

  贴心提示:

  1、菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量;

  2、调味料可以根据自家口味自行调节,酌情增减用料;

  3、香油烧热后淋在姜蒜蓉上,可以有效减少辛辣、刺激的味道;

  4、白芝麻小火炒香,玻璃罐密封保存,随用随取,方便快捷;

  凉拌菜最好现拌现吃,不要摆放过夜。

  最火的凉菜有哪些3

  一、凉拌土豆丝

  做法:

  土豆、胡萝卜分别去皮洗净,切成薄片再切成细丝,也可以用擦丝器。

  土豆丝清洗两遍,去掉淀粉,水变清澈为好。青椒洗净,切成细丝待用,还可以切点红椒丝配色。

  锅内加水,煮开后倒入土豆丝、胡萝卜丝,煮到断生捞出,别煮过了。

  煮好后过凉水,将水分沥干,倒进大碗中。

  接着放入青椒丝、蒜末、辣椒面,锅内烧热油,浇在蒜末和辣椒面上。

  最后放入少许盐、白糖、生抽、香醋搅拌均匀,这道爽脆开胃的凉拌菜就做好了,天天吃不腻。

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  二、黄瓜拌魔芋丝

  做法:

  准备一盒魔芋丝,再搭配些蔬菜,分别有黄瓜、胡萝卜、土豆、木耳,增加口感和营养,还搭配一颗鸡蛋和少许花生米。

  木耳提前浸泡,泡发后洗净,撕成小朵;黄瓜搓洗干净,擦成细丝;胡萝卜、土豆分别去皮洗净,擦成细丝;鸡蛋打进碗中搅拌均匀,入锅煎成蛋皮,再切成细丝。

  锅内加水,放入木耳,大火煮两分钟,再倒入魔芋丝,继续煮一分钟,煮好后捞出,沥干水分。

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  接着将胡萝卜丝、土豆丝放进锅内,煮到土豆断生捞出,过一遍凉水,沥干水分。花生米入锅炒熟盛出,放凉待用。

  碗中放入蒜泥、盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、香油搅拌均匀,调成料汁。

  最后将所有食材放在一起,倒入料汁搅拌均匀,这道凉拌菜就做好了。食材特别丰富,尽情享用吧,好吃的不得了。

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  三、紫甘蓝拌豆腐皮

  做法:

  紫甘蓝分成一片一片,冲洗干净,沥水后切成细丝。豆腐皮冲洗一下,入锅焯烫,切成细丝。香菜洗净,沥干水分,切成小段。

  紫甘蓝、豆腐皮、香菜放在一起,加入蒜末、盐、白糖、生抽、香醋、香油搅拌均匀,这道菜就做好了。

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  四、凉拌藕片

  做法:

  莲藕去皮洗净,切成薄片。切好后清洗几遍,去掉淀粉。

  锅内加水,煮开后倒入藕片,大火煮到再次水开,捞出藕片,立即过凉降温,保持脆感。

  藕片放凉后倒进碗中待用。另一个碗中放入辣椒面、花椒面、白芝麻、蒜末、小米椒圈,烧热油倒进去搅拌均匀。

  接着放入生抽、米醋、白糖、盐搅拌均匀。

  最后将调味料倒进藕片中,搅拌均匀即可,装盘后撒些葱花点缀。

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