芭乐功效哪些人不能吃，提到芭乐，相信有不少人还是不知道的，其实芭乐是一种水果，就是我们平时所说的番石榴。其营养价值高，口感独特，深受男女老少的喜爱，但很多人并不知道吃芭乐有哪些人不能吃，芭乐功效哪些人不能吃
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芭乐的功效与作用
一、润肠通便
芭乐可以激素肠道蠕动，肠道中的毒素越多越会对人体造成伤害，芭乐可以帮助肠道清理毒素。常常便秘的人多喝芭乐，可以缓解便秘问题，而且还能够排脂减肥，不知不觉中喝出健康喝出瘦身。
二、解毒消炎
芭乐可以解毒消肿，明目清热。芭乐对于咽喉类，肺部等炎症有抑制消减功效，芭乐中的杀菌抑菌成分也很多，预防感冒和肠道炎症也不在话下。所以常常咽喉有炎症，容易感冒咳嗽的人要多食用芭乐。
三、调节三高
芭乐可以调节三高，芭乐的天然功效能够去除人体内垃圾，加速血液平衡，主要能够治疗糖尿病，高血脂等病症，三高人群要多食用芭乐。
芭乐的.饮用禁忌
芭乐不适合怀孕或者哺乳的人喝，芭乐可以降血压，因此血压偏低的人也不适合饮用芭乐。还有就是芭乐可以预防感冒，但是感冒期间不宜饮用芭乐汁水。
番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
番石榴，又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬，且不怕禽胃而随粪便排至鸟迹所到之处萌发生长，故有鸡矢果之称。至于其叫“吉卜赛果子”，则是人们对其种子适应性强以及四处飘流、随遇而安的美誉
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芭乐也叫做番石榴，是一种日常生活中比较常见的营养价值非常丰富的水果，具有一定的收敛止泻，消炎止血的作用。芭乐中含有一定的维生素a、维生素b。适量的吃一些芭乐可以有效的抗氧化，可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，防止出现紫外线皮炎。而且芭乐具有一定的降糖效果，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。但是需要注意芭乐本身属于性温的水果，吃多之后容易出现上火现象，所以建议需要适量。具体内容如下：
芭乐有哪些功效
润肠通便：芭乐中含有一些物质，可以刺激肠道蠕动，帮助肠道排毒，长时间便秘的人适量食用芭乐，可以起到缓解便秘的问题，而且芭乐还可以排出体内多余的脂肪，对于减肥也有一定的效果。
消炎解毒：芭乐对于炎症有一定的'抑制作用，像是咽喉炎，肺部等有炎症都可以尝试食用它，经常感冒的人也可以适量食用。
调节三高：芭乐可以去除体内垃圾，加速血液平衡，对于三高等症状有一定的调节作用，三高人群及中老年人可以适量食用。
哪些人不适合食用芭乐
芭乐可以降低血压，所以血压偏低的人不适合食用它，食用会导致头晕等不良症状。另外怀孕期间或是哺乳期的女性也不能食用芭乐，芭乐可以起到预防感冒的作用，但是对于已经患有感冒的人来说，就不建议饮用芭乐了，容易对身体健康出现反作用，而不利于感冒恢复。
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芭乐的功效与作用：
1.促进食欲
芭乐即我们口中俗称的番石榴，含有丰富的维生素及膳食纤维，成熟的芭乐肉质非常柔软，果汁丰富，味道甜美，爽口舒心、常吃不腻，可以促进食欲，有很好的开胃效果，可以促进唾液以及胃液的分泌，提高消化食物的效率，可以增加对于其他食物的摄取。
2.美容养颜
芭乐中富含抗氧化的物质，可以减少自由基对于细胞的伤害，延长细胞的寿命，有利于保持机体的年轻状态，可以减缓皮肤衰老以及下垂的速度，保持比较年轻的状态，起到美容养颜的作用。
3.预防贫血
芭乐中含有丰富的铁元素，可以有效补血，对于缺铁性贫血有一定的缓解作用，而且芭乐中还含有糖类已经脂质，可以提供能量，及时被人体吸收，预防因能量不足而发生的贫血现象，能够使机体恢复活力，减轻疲劳，有利于身体保持比较健康的状态。
4.促进生长发育
芭乐本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其高，还含有丰富的维生素及膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，不仅可以增加食欲，还可以促进青少年的生长发育，为青少年的生长发育提供营养。
芭乐的副作用和禁忌：
芭乐的副作用
1.损伤牙齿
芭乐中含多种生物碱和有机酸，大量吃芭乐，会对牙釉质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤。此外，芭乐中含有大量的色素，大量食用时或食用后没有漱口刷牙，容易染黑牙齿，影响牙齿的美观。
2.肠胃不适
芭乐籽中含有较多的木质素，胃肠道难以消化，，能刺激收缩肠道，食用过多芭乐会导致肠胃不适，出现消化不良、腹胀等症状。
3.肥胖
芭乐中含有一定量的果糖等糖分，如果食用过多会导致糖分堆积，人体吸收后易导致肥胖。
芭乐的禁忌
1.芭乐吃多了是容易上火和便秘的，所以容易上火和便秘的人群就不要去吃了。
2.芭乐的籽比较多，有支气管疾病的朋友就不要吃了。
3.体质本身娇弱的人也不适合食用芭乐。
芭乐的正确吃法：
1、芭乐能够 生鲜
芭乐是一种合适生鲜的新鲜水果，平常大伙儿选购之后能够 把它用冷水清洗，无需削皮立即吃下去就可以，这类芭乐非常简单也最普遍的一种食用方法，那样服用能较大水平上消化吸收芭乐的营养成分，能具有美白皮肤和防衰老的关键作用。
2、芭乐能够打汁喝
芭乐是一种水果汁量非常大的'新鲜水果，平常大伙儿能够 把它榨出水果汁食用，榨制时能够 取四五个芭乐用冷水清洗，切割成小块，放进多功能料理机添加适量的冷水，随后榨出水果汁，取下之后添加小量纯蜂蜜调均匀，立即食用就可以。
3、腌芭乐
芭乐这类新鲜水果还可以腌着吃，在腌渍之前要把新鮮的芭乐用冷水洗好，入开水焯一下，随后取下，再把面盆中放进冷水添加适量食盐与黄粉调均匀，随后把焯好的芭乐放进到水里，用力渐渐地手洗，等水里的芭乐所有沉下去之后，就表明芭乐早已腌好进味，取下之后用冷水冲一下，就能立即服用。
芭乐和番石榴的区别：
没有区别。芭乐也是番石榴的另一个别名，其实它们是同一种水果，只是叫法不一样而已，在我国也分布比较广。番石榴的味道酸甜适中，里面的果肉细嫩爽滑，中心部位很少有籽，经常食用可以补充人体所需的营养物质，其中含有的脂肪比较丰富，不仅可直接食用，还可以用于烹饪。
台湾番石榴俗称为芭乐，是台湾土生的水果之一，是我国福建的主栽品种，台湾芭乐为桃金娘科番石榴果树，其果实成椭圆形，颜色乳清至乳白，及其漂亮，肉质非常柔软，汁多味美，几乎很少有籽，是一种非常好的减肥水果。
芭乐是一种亚热带，热带水果，原产地在美国，如今在台湾，广东，广西，福建等地皆有种植，其果实在处暑前成熟，生长适应性强，不择土壤，易栽培;而且芭乐的营养价值丰富，有增进食欲。
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