宝宝感冒咳嗽吃什么菜好
1、瘦肉清粥
宝宝在感冒发烧时来一碗瘦肉清粥是最好的，宝宝生病，需要饮食来补充体力，但是这里请家长朋友注意了，不要想到宝宝补充体力就给宝宝弄一些大鱼大肉的油腻食物，这样宝宝不仅没胃口，而且也不利于宝宝消化。
瘦肉清粥：选择肉质新鲜的猪肉或者牛肉，肉要剁成肉末状，在水开时把肉末放进去熬一会儿，再把米放进去一起熬，最后放点盐进行调味，想要味道更鲜美，可以在起锅前五分钟放一点切碎的蔬菜进去，味道更好，宝宝更喜欢吃哦。
2、炒白菜
大白菜性微寒，味道甜美，水分较多，而且富含很多钙质和维生素，而且在书中也有提及，说白菜能解酒，消食，止咳等疗效，还能通小便，一般止咳选用大白菜根部arN
炒白菜：首先选用大白菜根部，准备几片大蒜，待锅内油温高把蒜片放进去炒香，把白菜放进去一起炒，最后调味起锅。
3、胡萝卜汤
胡萝卜里面含有丰富的维生素A，能促进身体机能的生长和繁殖，防止感冒保护视力的功能，而且颜色非常好看，味道很甜美，大人小孩都喜欢。
胡萝卜汤：首先准备调料生姜、花椒还有排骨和胡萝卜。把胡萝卜切成块状备用，排骨切成小块在开水里过一遍滤过泡沫，然后汤锅里面放水把生姜花椒放进去，带水开后把肉放进去煮一会儿再放胡萝卜，关小火慢慢炖一小时，在进行调味起锅arN
4、洋葱炒肉
洋葱具有发散风寒的作用，还能提抗风寒，预防感冒，具有较强杀菌作用。洋葱还能降血脂血压，对有心脑血管老年人很有帮助。
洋葱炒肉：准备洋葱和肉片，待油温热起来以后先把肉炒熟在把洋葱放进去一起炒，最后调味起锅。
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