很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的医院，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子相当于女人的第二次重生。多的女性在月子结束的时候都需要做满月汗蒸，也称为产后发汗，这是一种专属于产后女性的汗蒸，主要的作用在于排出月子期间进入体内的寒气，防止月子病的发生。
坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒就是我们通常所说的满月发汗。因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做皮西丁蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。同时，产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。
一般的产后汗蒸排毒都是喝中药或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗。这样的做法既不科学也不卫生。而且汗液不能很好的排出。产后汗蒸排毒也就失去了它的作用和意义。有些产妇以为夏季温度比较高，出汗量比较大，忽视了满月发汗。但夏季往往是细菌繁衍最旺盛的季节，产后汗蒸排毒更为重要。30分钟的产后汗蒸排毒相当于长跑10千米的出汗量。此时您将全身各处均匀透彻的发汗，促进血液循环，活跃新陈代谢，加强细胞的吞噬机能，平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒（恶露)、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用，以及预防各种疾病的产生。
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