怎么跟郁抑症的人相处

时间:2023-12-31 15:37:57 养生 我要投稿

  充分尊重抑郁症的人:抑郁的人不可避免地会有非常奇怪的想法,甚至是无稽之谈。他们应该耐心倾听他们的陈述。不管他们说什么,他们都不应该指责和谴责。相反,他们必须问为什么。

  加强产后抑郁症的安全感:患抑郁症的人基本上处于劣势,没有安全感。因此,应该鼓励一切提供更安全的生活环境,减轻压力负担。

  保护产后抑郁症的隐私:产后抑郁症对自己的隐私非常敏感和非常重要。如果你知道抑郁症的个人情况和他们告诉你的秘密,你必须保守秘密,不要说出任何关于它的事情并谈论它。给其他人。

  成为亲密的朋友:与他交谈或咨询他的医生,听取他的医生的意见,并逐渐痊愈。注意:与他聊天时,不要全面提问,要看他想说什么,并根据他所说的去指导和指导。当他不说话时,他更可能陪他去做他喜欢的事,或者静静地和他在一起。

  与他们一起参加户外运动:参加户外运动会让人感觉良好,感受大自然的美丽,感觉更好,并慢慢调整自己的心情。户外运动也有助于减轻情绪压力,减轻压力,缓解不良情绪,并避免产后抑郁症过度抑郁。