对于备孕，是否真有必要呢？
备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备。宝宝是父母爱的结晶，任谁都希望自家的宝宝能健健康康的，赢在起跑线上，而宝宝先天的健康往往是跟受孕时父母的健康状况有密切联系的，比如我们常听说的，醉酒后怀上的宝宝有很大的智力低下的可能等。加上现代人生活方式的改变，虽未必患有疾病，但往往多数都有潜在的体质问题，因此，适当的进行调养，可增加受孕的概率。
备孕的准备
首先是身体上的准备，对于夫妻双方的健康问题，应做一个全面的了解，将身上存在的疾病先治愈，且应最大的限度的将自身调理至健康状态，如注意运动和休息，以增强自身免疫力，确保孕期和产后有个健康的体魄。
对于有气血虚的女性，应先调理气血，脾肾虚的男性应先调理脾肾等，从用药和饮食两个方面着手，女性备孕用药包括：暖宫孕子丸、调经促孕丸、人胎盘片等。
暖宫孕子丸：是由熟地黄、香附、当归、川芎、白芍、阿胶、艾叶、杜仲、续断、黄芩所组成，具有滋阴养血，温经散寒，行气止痛的功效，适用于女性血虚气滞，腰酸疼痛，经水不调，赤白带下，子宫寒冷，久不受孕等症。
调经促孕丸：是由鹿茸、淫羊藿、仙茅、续断、桑寄生、菟丝子、枸杞子、覆盆子、山药、莲子、茯苓等药物所组成，具有温肾健脾，活血调经的功效。适用于女性脾肾阳虚、瘀血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕的治疗。
饮食方面，应注意营养的补充，特别是叶酸及铁、钙等营养素的补充，多吃蔬果，肉、蛋、奶等富含维生素、蛋白质的食物，避免摄入过多的甜食，忌烟酒、咖啡、巧克力等，辛辣、油炸等刺激性食物也应避免食用。
运动方面：什么运动方式不重要，关键是要适合自己，尽量选择舒缓、轻松的运动方式，以提高自身的体质。
心理方面：放松心情，往往很多时候，夫妻约着急怀上，就越不容易，不将其当一回事往往能轻松成功。当然，在排卵期方面，也不要计算的太过准确，这样反而容易给双方造成压力。
常见备孕疑惑解答
备孕期男方应该做些什么？
首先是确保自身的身心健康，有烟酒习惯的，也应在备孕前禁烟禁酒，注意补充可提高精子数量和活力的营养素，如锌、维生素B等。调整生活方式，养成良好的生活习惯，避免穿紧身裤等。
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