一、坚持做孕期体操锻炼身体有助于顺产
做孕期体操不仅能怀孕期间易得的病症，而且易于孕妈妈保持良好的体行与肌肉力量，因为如果女性臀部脂肪比较多，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程也不一定顺利了。
二、定时做产前检查可以提高顺产概率
怀孕期间做孕期检查不可偷懒，可以根据医生建议选择不同身体应对方案，避免怀孕期间出现过妊娠综合征，如妊娠高血压、妊娠高血糖等症状。
三、保持体重合理增加，巨型儿
一般孕妇体重增加10—12千克为宜，体重增加过多或者过少都对顺产产生不利影响，因此孕妈妈需要保持均衡饮食，合理作息生活习惯。
四、选择针对性食物让分娩时增强产力
虽然很多准妈咪都能吃，但是能吃和会吃是两回事。特别是在妊娠期和分娩前，营养丰富的饮食对增强产力是很重要的。分娩前多吃些含水分较多的半流质软食，如汤面、大米粥、鸡蛋羹等可利于分娩。
五、放松心情避免焦虑紧张情绪
想要顺产下健康宝宝，就要给自己乐观的自信心，很多准妈妈从进入孕晚期就开始紧张、焦虑，越临近产期，这种情绪就越严重。要知道，准妈妈的情绪好坏可是会直接影响产力的。
顺产对产后产妇的身体恢复很有好处，而且能让宝宝更快的适应环境，所以准妈妈们尽量还是要自然分娩。产前要保持心情稳定，以及正常的饮食和睡眠，为顺产准备好充足的精力。要相信医生、护士的性，家人的鼓励也会一直伴随在左右。