孕期的时候，身体可是要加倍注意健康，不然孕妇生病了，难受的不仅仅是自己，同时胎儿也会感受的不舒服。其中，当孕妇不注意保暖，或者说吃凉不干净的食物时，很容易出现腹泻的情况。腹泻可是很难受的，每次上完厕所，都让孕妇们手脚无力。尤其是到了孕后期的时候，更是容易出现问题。为了身体健康，孕妇腹泻要及时想法子应对，尽早改善不适。
孕期腹泻该怎么应对？
1、及时就医诊断
当孕妇出现腹泻问题已经超过2天了，就要就医诊断了。因为一般来说，腹泻大约一两天就会好转或者说痊愈的。如果没有好转的话，说明问题比较严重，需要专业医生的指导治疗。小编提醒，孕妇腹泻的原因不同，症状也是有所不同的，孕妇要学会区分。
比如说不仅腹泻还有呕吐表现，则有很大的可能性是食物中毒了，要想想最近吃了什么食物。当然，也有可能是被细菌感染了。比如说腹泻过程中，排出的粪便臭味熏天，那么就要考虑是细菌性肠炎问题。比如说一天腹泻的次数非常多的话，则有可能是病毒性肠炎。
总而言之，孕妇一旦发现腹泻问题之后，一两天没有好转就应该及时就医，以免导致病情加重。就医的原因之一是，孕妇是不能随便用药的，用错了有可能造成胎儿畸形，或者说造成流产问题。
2、注意饮食
孕妇出现腹泻情况，有可能是吃错了食物导致的。因此，当孕妇腹泻不是很严重的时候，则可以通过饮食调理。比如说先停止进食一两餐，可以进食之后，选择清淡的食物进食，而且最好是流质食物，蔬菜汤、小米粥等等。
一是因为流质的食物比较好消化，吃了以后能够更快被肠胃吸收。二是可以弥补因为腹泻排泄掉的大量水分，避免出现脱水问题。
这个时候要注意千万不能吃刺激性的食物，比如说辣椒、含有酒精的菜肴、胡椒等等，以免刺激肠胃造成不适，加重腹泻的症状。
孕妇腹泻的食疗方推荐：
1、山药粥
准备好各100G的籼米和山药，适量的白糖。然后将籼米洗净，放入锅中加入清水开火炖煮。之后山药去皮，切成小段备用。等到籼米煮开花了之后，加入山药块一起炖煮。最后煮熟了以后加入白糖搅匀，再煮一两分钟就可以吃了。这款粥具有固肠止泻的作用，有腹泻症状的孕妇，可以吃一吃。
2、芡实粥
准备好100G的粳米，60G的芡实粉。然后将粳米洗净备用，等水烧开之后倒入粳米熬煮，等到粳米煮烂了以后，倒入芡实粉，搅拌均匀之后继续煮。直至粥变得粘稠之后，就可以起锅食用了。喜欢吃甜一些的人，可以加入少许的白糖调味进食。这款粥很适合有腹泻症状的孕妇食用，因为其具有固肠止泻作用。
3、干姜粥
准备好30G的大米，5G的干姜。然后将大米洗净放在一边备用，再洗锅加水烧开。等水开的过程中，将干姜洗净刮皮，再切成片状备用。等水开了以后，倒入大米和干姜一起炖煮。最后等到粥熟了以后，将姜片挑出来扔掉，加入少许的食盐或者说白糖就可以吃了。此款粥有驱寒止泻作用，孕妇应该吃一些。
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