生一个健康聪明可爱的宝宝，是许多夫妻婚后的一大愿望。这个愿望是可以实现的，但夫妻双方必须同时做好准备工作。不要以为备孕只是女方的事，男方若出现短板，同样会影响造人计划。在备孕之时，男方也要做孕前检查，摒弃不良生活习惯，远离有害环境等。今天，咱们就来聊聊男方备孕的那些事，看看男方要做哪些准备工作吧！
一、未准爸爸也要做孕前检查
随着经济的发展，人们的生存环境却在不断的恶化，男性生育能力也在不断的下降。世界卫生组织已发出警告：人们面临着“生育危机”。一些男性的精子质量与数量都出现了问题，产生不少滥竽充数的“残兵败将”。在这样的情况下生育，形成的胚胎容易发生自然流产。
在造人之前，未准爸爸最好做一次全面检查，排除疾病嫌疑，查看精子状况。从临床来看，对于男性精子数量减少、活力偏低等，经治疗后，可使因精子质量问题而发生的自然流产大为减少。孕前检查有助于优生优育。
二、摒弃不良生活习惯
忌吸烟：男性吸烟不仅影响精子的质量，还会使妻子被动吸烟而影响胚胎正常发育，应在妻子孕前及怀孕期间内戒烟。
忌喝酒：大量饮酒，对男性的生殖系统有毒害作用，会使精子数量、活力不正常。
忌熬夜：熬夜会降低人体免疫能力，未准爸爸生育前要保持良好的身体状态，注意合理休息。
忌高温：烫水、高温不利于精子生成，注意洗澡水不要过热，更别去洗桑拿浴。
注意饮食：一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，会减低精子的活力与数量，应该避免进食。
【生健康宝宝 男方也要做足准备】相关文章：
过健康快乐假期，带娃出游准备要做足12-14
孕前准备工作就要做足09-06
想生健康宝宝不要做15件事12-11
为宝宝入园需要做好全方位的准备10-16
健康怀孕要做好三个必要准备12-12
“制造”健康宝宝早做准备12-11
做好迎接健康宝宝的生活准备12-15
生健康宝宝，你准备好了吗？12-11
通过舌头也能判断宝宝的健康12-18