怎样预防产后盆腔静脉曲张

时间:2023-12-17 07:00:25 养生 我要投稿

  盆腔静脉曲张是指盆腔内长期淤血、血管壁弹性消失、血流不畅、静脉怒张弯曲的一种病变。此病好发于产妇和体质较差的妇女。

  造成盆腔淤血的原因很多,最主要是由于妊娠期子宫胀大,压迫盆腔血管,血液回流受阻,引起淤血;或产后将息失宜,盆腔血管复旧不良。另外,产后久蹲、久站、久坐、长期便秘等,也是主要原因之一。

  由于盆腔淤血,可引起下腹疼痛、恶露多、白带增多,并出现频尿、尿急等现象。

  防治方法:

  1.产后要注意卧床休息,随时变换体位,避免长时间地下蹲、站立、坐的姿势。

  2.保持大便通畅,若有便秘发生,应早晚服蜂蜜一匙,多吃新鲜蔬菜、水果。

  3.经医院确诊为盆腔淤血后,可按摩下腹部,用手掌在下腹部作正反方向圆形按摩,并同时在尾骶部进行上下来回按摩,一日两次,每次10—15遍。

  4,用活血化淤、芳香理气药热熨,可选川芎、乳香、广香、小茴香、路路通、红花等各15克,炒热盛布袋中,熨下腹部、腰脊和尾骶周围。

  5.缩肛运动。将肛门向上收缩,如大便完了时收缩5次,每天做10-20次。

  6.平卧床上,两脚踏床,紧靠臀部,两手臂平放在身体的两侧,然后腰部用力,将臀部抬高、放下,每天做两次,每次20遍左右,以后可逐渐增加。

  7.手扶桌边或床边,两足并拢做下蹲、起立运动,每天两次,每次做5—10遍。

  8.如果症状较严重者,除做以上运动外,还可采用膝胸卧位,即胸部紧贴床,臀部抬高,大腿必须与小腿呈直角,每天两次,每次15分钟左右,这种运动可使症状很快缓解。

  9.卧床休息时,最好多采取侧卧位。

  10.在可能的情况下,卧床可采取头低脚高位。