孕期糖尿病患者吃什么好

时间:2023-12-10 08:26:07 养生 我要投稿

  孕期血糖高能控制的下去吗?

孕期糖尿病患者吃什么好

  可以控制下去,不用有心理压力,好好养胎育胎。妊娠期糖尿病很常见的,也有很多孕妇胰岛素抵抗,这跟很多方面因素有关,糖尿病也是内分泌疾病,受肥胖,遗传,自身内分泌疾病如多囊卵巢等会引起。所以得了糖尿病以后你就要更加的注重饮食,适当运动,低糖低脂饮食,吃优质蛋白及富含维生素、纤维的食物,用血糖仪定时监测血糖,按时服药,也很多孕妇担心,服药对小孩有没有影响,一般影响不大,因为小孩有胎盘屏障保护,不然那么多孕妇得了糖尿病该怎么办。也很多孕妇分娩完后,身体血糖也逐渐恢复到正常水平,糖尿病自然消失。我的建议是,控制嘴,迈开腿,定时服药,监测血糖,定期到医院专科门诊就诊咨询,定期做产检。

  孕期血糖高饮食原则

  1.少吃甜食

  血糖高的准妈妈应避免进食含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食,如巧克力、蛋糕、糖水、甜味饮料等;少吃含糖较高的水果,如葡萄、菠萝等。

  2.少吃高淀粉食物

  淀粉摄入后也会转化为糖,因此孕期血糖高的准妈妈还应控制淀粉摄入量,少吃高淀粉食物,如土豆、粉皮、烤麸、油面筋等。

  3.少量多餐

  我们一般是一日三餐,准妈妈因为消耗大,很容易饿,可以在正常三餐之间加餐,但要注意每次不要吃太多。这种进餐方式,对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。

  4.多吃蔬菜和水果(低糖)

  准妈妈孕期应注意多摄入富含纤维素和维生素的食品,多吃蔬菜、适当吃新鲜水果(勿喝果汁),可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等,水果可放在两餐之间,这样可延缓血糖的升高,也比较有饱足感,有利于血糖控制。

  5.多吃粗粮

  主食方面,建议准妈妈尽量选择纤维含量较高的未精制主食,更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。

  怀孕血糖高有什么危害?

  1、对宝宝的危害

  妊娠期糖尿病的孕妇体内血糖含量高,多余的糖会透过胎盘到胎儿体内,影响胎儿健康。

  若胎儿血糖过高,胎儿容易长成“巨大儿”,出生后出现肥胖症和糖尿病的几率也比一般婴儿高。此外,孕期血糖长期处于高水平状态,发生胎儿畸形、死胎、低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿溶血病的几率也更高。

  2、对孕妈的危害

  高血糖对孕妇自身也非常危险,易发生早产、感染、羊水过多等并发症,在孕晚期还会因代谢紊乱而引起高血压症、难产和产后出血等。