经常喝咖啡有什么好处和坏处1
每天都袁音喝的咖啡究竟都有哪些来自好处和坏处呢？一起来探讨一下吧。
第1步：咖啡有利尿除湿的功效，可以开胃主食，美白功效，可熄风止痉。
第2步：消除疲劳。提高工作就采和学习效率。
第3步：具有解酒的功效。在酒后喝适量的咖啡，可以使酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和酒精而排出体外，进而起到很好的`解酒功效。
第4步：增强人体抗氧化的功能，防止放射线伤害。
第5步：有效预防胆结石，帮助人体减肥。
第6步：可以促进新陈代谢，对美容养颜和减肥都具有不错的功效。
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女性喝咖啡的有四大坏处
1、女性喝咖啡易患不孕症
调查显示，每天喝1杯咖啡的女性，患不孕症的可能性高于不饮咖啡的女性。
2、女性喝咖啡增加心梗危险
美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们研究发现，每天喝5杯或更多咖啡的女性，患心肌梗死的危险将增加70%。
3、女性喝咖啡易引起骨质疏松症
美国加利福尼亚大学的调查结果显示，长期每天喝2杯以上咖啡但不喝牛奶的老年女性，髋骨、脊椎的骨密度都会降低，因为，咖啡因能与体内游离钙结合，经尿排出，而游离钙的减少将引起结合钙的分解，导致骨质疏松。
4、女性喝咖啡易引起糖尿病
咖啡含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，对胎儿的肝脏、大脑造成影响，婴儿出生后患糖尿病的可能性将大大增加。
可见，女性喝咖啡并不都是好事，也会有一些坏处。如果女性非常爱喝咖啡，无法立马戒掉的话，那就要控制每天的`饮用量，最好不超过一杯。我们要告诉你，女性不是不能喝咖啡，也是要正确饮用，这样才不会让咖啡伤身。
对很多白领女性来说，喝咖啡是她们的生活爱好，甚至已经成为了习惯。但女性喝咖啡真的是好事吗?保健专家提示，咖啡虽然有一定的营养价值，但女性喝咖啡还是会有一些危害。下文具体介绍了女性喝咖啡的四大坏处，一起来看看。
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经期可以喝咖啡吗
专家表示，在月经期间最好是不要摄入刺激性食物，比如喝咖啡。但是医生也说了，每个人的体质并不一样，如果你喝后觉得并没有什么不良症状，那也可以适当喝点，问题不大，只要不过量就可以。
经期喝咖啡的危害
1、乳房肿胀
过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。
2、情绪不稳
经期喝咖啡会增加对体内贮存的'维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
3、加重妇科疾病
经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，情况严重的会影响生育。
4、卵巢早衰
经期喝咖啡，会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
5、月经过多过长
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
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