如何培养宝宝早睡习惯
家长可以买一本关于孩子成长的书，上面很多东西都会有的，在家就方便多了。对老人尊敬，父母之间相敬如宾，多找孩子的好处，对孩子多鼓励。我每天晚上到了七点钟就把宝宝带到床上玩一会，然后过一会就关灯陪她入睡，不和她说话，一会就能睡着的。我家宝宝从小就是早睡早起的，现在一般晚上7点半左右喝完奶睡觉，早上五点左右醒来。我也没怎么去弄，慢慢地宝宝就习惯了。因为睡眠是培养孩子元气，孩子养足了元气，做事学习才能精力集中。这样时间长了，孩子的专注力自然加强。4．培养孩子专注的方式，是在孩子读书学习做事时，尽量尊重孩子，不要随意打扰。
即使让他早睡
比如每晚6点开始吃奶、洗澡、按摩、换睡衣、安静互动，然后让宝宝自己安静的躺在床上，让宝宝学会自己安静入睡。精力旺盛啊我家宝宝3岁了还这样什么都是习惯，宝宝白天特别是下午不要让宝宝睡得太多，你可以陪他玩玩，逗他乐乐，晚上宝宝就很可能有困意了，当然室内的灯光不要太强，睡前妈妈最好悠悠宝宝除了安静的睡眠环境之外，不要急于求成，一下子把他的睡眠习惯改过来几乎是不可能。
怎样才能让他养成早睡早起的习惯
睡得晚才能夜间睡得好有些宝妈会认为宝宝夜间睡得不好，是因为睡得太早，把睡眠时间往后推，宝宝晚上才会睡得香，其实相反，睡得早才会睡得香。建议你们从以下几个方面改善孩子的情况：1．让孩子早睡早起的生活习惯。夜里吃过饭后，宝宝洗澡后，室内就保持安静，光线暗些，宝宝就很容易入睡了。增高的办法主要是加强身体锻炼，增加钙的吸收。
早睡早起对孩子身高增长有帮助吗
必须严格遵守。并且白天不可补觉，这样就会将睡意推给晚上，坚持几天，就会养成早睡早起的好习惯了！如果大人要求孩子早睡早起，最好自己也能做榜样，晚上千万不要熬夜看电视、上网2．给孩子的饮食尽量少吃或不吃肉食。家庭总是充满了快乐、自信、阳光，对孩子的成长是非常有利的。4个月的时候是锻炼宝宝睡眠的最佳时机，切莫抱睡、奶睡，否则，一旦养成习惯，再要更改，非常困难。如果是上午一次下午一次那就很好了，其他时间你就陪他玩，不要让他哭，哭后会很容易睡的，哭了要哄他转移他的视线！如果有钱的话也可以做手术增高。
如何养成早睡早起的好习惯
在周六的时候早上6点就给叫起来，白天不让睡觉，晚上就会困了，只要一困就让上床睡觉，不要让宝宝困过劲．星期日同样早6点给叫起来．重复．估计到星期一可能就差不多了．每天睡觉要准时，这样宝宝到时候就困就睡，早上也就能自己起来了．这么大小孩能从晚
8：30－
9：00睡到早
6：300-
7：00的．主要是保证孩子充足睡眠就行了一般10岁以前的孩子8至9个小时睡眠足够了；15岁以前的孩子7至8个小时足够了；上高中的孩子每天必须保证7个小时睡眠，不然会影响身体健康。所以宝宝的夜间睡眠时间是远远不够的。
如何锻炼孩子的注意力
3．家里创造欢喜、温暖的环境。睡眠误区
2：宝宝精神还那么好，肯定还不需要睡晚上
7、8点，宝宝眼睛还瞪得大大的，还跟大人玩得很好，有些宝妈会觉得宝宝还不困，如果已经到宝宝的睡眠时间了，及时按照睡眠模式进行哄睡，你会神奇的发现，宝宝其实是需要入睡了。即使晚上没睡好，早晨也要按时早起。6个月的宝宝睡眠很重要，平均要睡12个小时，想要让宝宝晚上早点睡觉，白天就要让他活跃，尽可能的消耗完他的精力，晚上临睡前在喝点奶，一整晚就能安静的熟睡了。
包括家庭大人也是如此，做事情互相尊重。可现在好了！不要着急和担心。每天同一个时间段哄他睡觉，室内光线不要太亮，并给他一个安静的环境，不然睡不着的。每次睡前都做同一件事，比如洗个澡或是唱同一首摇篮曲，等于告诉他该睡觉了。以丰富搭配的新鲜蔬菜水果、五谷杂粮为主，增强身体的体质和能力，减轻身体的负担。每天提前一点哪怕是几分钟，过一阵就好了。可能是打哈欠、揉眼睛，也可能是哭闹等等，而且有时会稍纵即逝，根据宝宝的睡眠间隔时间，及时抓住信号，及时哄睡。
早睡早起的好处
你白天多多陪宝宝玩玩他如果要睡的话，你就别让他睡，当然白天要让他睡两次觉哦！千万不要以为肉食有营养，要给孩子补充，其实肉食的消化消耗很多身体的能力，而且肉食消化以后的垃圾不像蔬菜那样容易排出体外，给身体造成负担。宝宝6个月了，每天10多甚至是11点才睡觉，有时候89点困了要睡觉，就只会睡一小会就醒了，只有11点左右睡才会睡一晚，到底怎么培养宝宝早睡呢？
我家宝宝有一段时间是这样的！你观察下你家宝宝白天是什么时间段睡的！
怎样培养宝宝早睡早起的好习惯
为了能满足夜间睡眠时间，建议宝宝在夜间7点左右入睡，宝妈应该提早半小时开始哄睡。把以上这几个方面做到了，孩子的情况自然会有很大的改善。给自己定制一个时间表，就是到什么时间做什么事。培养孩子要有耐心，父母千万不要急于求成。白天多参加锻炼，有助于提高睡眠质量。在周六的时候早上6点就给叫起来，白天不让睡觉，晚上就会困了，只要一困就让上床睡觉，不要让宝宝困过劲．星期日同样早6点给叫起来．重复．估计到星期一可能就差不多了．每天睡觉要准时，这样宝宝到时候就困就睡，早上也就能自己起来了．这么大小孩能从晚
8：30－
9：00睡到早
6：300-
7：00的．夜里吃过饭后，宝宝洗澡后，室内就保持安静，光线暗些，宝宝就很容易入睡了。