泡脚时间过长，水温过热会导致血液循环过快，增加脑补和心脏的负担，出现心慌、胸闷、眩晕，虚脱等症状，严重了会有流产的风险。但同时，孕妈妈冬季泡脚能够促进脚部血液循环，保暖驱寒，消除疲劳，脚部浮肿，帮助妈妈们在寒冷的冬季安然入睡。所以，孕妈妈可以泡脚吗？答案是肯定的，只要掌握正确的泡脚“姿势”，孕妈妈们还是可以像平时一样泡脚的。那孕妈妈泡脚需要注意哪些事情呢？
1、比较好有自己专用的脚盆。不要和他人混用脚盆，脚上有伤口时比较好不要泡脚，要避免在免疫力较弱的孕期感染致病病菌。每次泡完脚以后一定要及时清洗自己的泡脚盆，避免细菌持续滋生，脚部反复感染。
2、泡脚在不宜过饥、过饱或进食的状态下进行。饭后半小时内比较好不要泡脚，在这期间泡脚会影响胃部血液供给，长期下去会导致孕妈妈营养不良。
3、在泡脚时不要随便按摩脚底，清水泡脚为宜。比较好不要用中药或其他药物泡脚，这样可能会刺激到孕妈妈的性腺反射区，有可能引发早产或流产。
4、时间比较好控制在15分钟内。泡的时间过长会增加局部血液循环，导致心血管超负荷。在泡完脚以后比较好搽一点润肤露，保持皮肤水分。皮肤在热水中浸泡时间过长，可能会导致皮肤过于干燥，而且冬季气候干燥，不好好护理一下容易患上皮肤瘙痒症。比较好不要持续注水，这样可能会延长泡脚的时间。
5、水温不能太高，这一点同样适用于洗澡水的温度。水温高低得看孕妈妈个人的承受范围，但比较好不要超过40摄氏度。水温过高的话，很可能会导致脚上的血管过度扩张，血液更多地流向下肢，从而引发心、脑、肾等器官供血不足。感受水温时比较好用脚去感受，以皮肤温热而不出汗，感到舒适为宜。
如果泡脚时感到全身出汗，就不要再继续了。泡完脚以后要及时擦干保暖，以免着凉感冒哦！
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