泡脚一直是中医提倡的养生之道,泡脚能够促进全身血液循环,尤其在睡前泡脚有利于放松身体、促进睡眠。在寒冷的冬季,泡脚更是一种享受,现在不是还有专门的浴足盆卖吗。既然泡脚有这么多好处,那么小孩可以泡脚吗?
小孩处于生长发育的阶段,生理发育还未成熟,各方面都和大人存在明显差异。很多家长认为泡脚又舒服又健康,于是每天晚上都还孩子泡脚。下文讲述了小孩能不能泡脚,给小孩泡脚的注意事项、小孩用热水泡脚有什么危害。
小孩晚上可以泡脚吗
小孩可以泡脚吗
小孩可以泡脚,不过,水温和水量有讲究。
一般使用温水,夏天在38~40℃之间,冬天可在45℃左右,水量以没过整个足部为宜,浸泡3~5分钟即可。洗完捏捏脚,有助睡眠和生长发育。
小孩不可用热水泡脚(热水泡脚的危害)
1、遇热足底韧带会松弛
对于孩子来说,唯有到脚钙化定型,才会出现足弓。所以如果在此时总是用热水给孩子泡脚,那么脆弱的韧带便会受到折磨,变得松弛,影响了足弓的正常发育,继而可能会导致脚部畸形,或者会影响到脊椎的弯曲,甚至会对如心脏、腹腔、脑部等其他身体部位的成长发育造成干扰。(下页:
危害二)
2、热水泡脚容易烫伤孩子
热水泡脚虽然是中医提倡的养生之道,但是就连中医也同样认为这种方法不适合孩子。因为孩子本是“纯阳之体”,其本身就很容易发热,也容易上火,如果频繁用热水泡脚,便会让他更热,继而就容易出现身体上的不适。
另外,孩子尤其是小宝宝他们对温度的感觉与家长不同,也许大人感觉温热,但是孩子却觉得太烫了,可是他们又不能准确表达,如果强行给孩子热水泡脚便极容易烫伤。
小孩晚上可以泡脚吗
饭后不宜泡脚
饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。
现在大家知道了吧,小孩是可以泡脚的,和大人有所不同的是,小孩泡脚用温水就可以了,热水给小孩泡脚影响足部发育、容易烫伤孩子、而且孩子本来就是火体,热水泡脚会让他产生不适。饭后半小时不宜泡脚、影响消化吸收。
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