泡脚有什么作用
足浴里有一种是泡脚，同时也是中医常用的一种外治法，是属于中医足疗法内容之一。睡前用热水泡一泡脚，可以缓解一天的疲劳，放松身体和精神，减轻压力，有利于睡眠，可以帮助您睡得更好，更深，减少失眠的情况。如果在泡脚的时候结合轻柔的足部按摩，可以刺激血液循环，对神经系统有积极影响。
如果在泡脚的水里加一些中药，在驱除寒冷，改善血液循环促进代谢的同时，还可以达到养生保健的目的。而且用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用，能够除脚臭，使脚部变得干净，带有清香。对皮肤病也有益，比如加盐一起泡，可以护肤，减少发炎，瘙痒，去除角质，酸痛和快速愈合伤口效果。而且泡脚可以平衡身体，对慢性疾病有益，减轻症状，有助于提高癌症患者化疗的有效性。
泡脚里面放什么去湿气
泡脚能帮助大脑调整自身，自然使身体内部趋于平衡，以保持稳定的健康，如果放入一些有祛湿作用的药材就可以达到泡脚祛湿的效果。比如说生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，所以生姜泡脚可以驱寒祛湿，而老姜效果更佳，可以温经通络，缓解身体疲劳，帮助去除寒气和湿气。
还有就是花椒水泡脚去湿寒，花椒香气浓重，有杀菌止痒的功效，本身性辛温能够祛除寒气。这样子泡脚可以通过脚底传遍五脏六腑去湿寒，可以改善女性宫寒和缓解妇科炎症，消炎杀菌。
祛除风湿还可以使用白醋泡脚，使用方法很简单，就是直接在泡脚水中加入适量白醋，这样子可以祛除风湿，杀菌抗菌。橘子皮泡脚可以去湿，有一定的养生效果。还有使用艾草烧水泡脚，泡到微微出汗，可以赶走体内湿寒。
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