做法步骤
1：做法一
制作芹菜汁时可以准备西芹一棵，柠檬半个，苹果半个，凉白开适量，蜂蜜十五克。把做准备好的西芹和苹果全部洗净，放到榨汁机中，加入半个柠檬，再加适量凉开水一起榨出汁液，加蜂蜜调味以后直接饮用就能降血压。
2：做法二
想让做好的芹菜汁具有出色的降压作用可以在制作时加入适量的胡萝卜，因为胡萝卜中也有多种降压成分，制作时可以把芹菜与胡萝卜全部洗净，放到料理机中，加凉白开搅拌取出过滤以后得到汁液，加蜂蜜调味，每天早晚各饮用一次就可以。
3：做法三
芹菜汁能降血压，但是在制作时加入适量的番茄，会让它的降压作用更加明显，制作时要把番茄用开水焯一下，去掉外皮。再把芹菜去掉叶子洗净，把它们一起放到榨汁机中，榨出汁液，直接饮用，可以在每天午饭后饮用一杯，连用几天以后能让过高的血压降下来。
高血压的注意事项
生活中人们出现高血压以后，不能只依靠降压药物，也不能只依靠喝芹菜汁来降血压，，平时更应该注意饮食调理，少吃高盐高钠的食物，另外还不要吃高脂肪与高胆固醇的食物，如果饮食不注意，喝再多的芹菜汁也不能让血压处于稳定状态，而且严重以后还会让心血管疾病高发。
蒲公英是民间的一种野草，有人把它当做草药来用，有人把它当做杂草来丢掉。那我们常说的蒲公英它是具有清热解毒：保护肝脏：利尿通淋：治疗各种热毒及感冒症状的，那蒲公英可以降血压吗？蒲公英要怎吃才能起到降血压的作用呢，一起来探讨一下。
蒲公英可以降血压吗
1：不是很明显
我们常吃的蒲公英可以起到一个利尿的作用，有助于降低血压，但是效果不是很明显。一般高血压的治疗是要靠口服降压药来治疗的，平时饮食方面要注意低盐低糖低脂肪，适当的运动，不要抽烟喝酒，定期检查等。
2：没有降压作用
蒲公英是一种寒性比较好的中药，它对降压是没有帮助的。那些所谓的降血压血脂的都只是传说，不可相信。蒲公英本身的作用是清热解毒：利尿通淋和消痛散结，和降血压根本没有太直接的关系。还是听医生的，药是好药但是千万别乱吃，乱吃是会吃出毛病来的。
蒲公英怎么吃降血压
1：蒲公英加丹参茶
蒲公英茶加丹参茶一起泡服着吃有起到降血压的作用。丹参茶具有降血压，疏通软化血管，预防心脑血管疾病，养血安神，祛瘀活血，有很好的美容美化血液哦。我觉得可以值得一试，特别是血压高的朋友们。
2：蒲公英加洋葱
蒲公英加洋葱可以起到降血脂血压的作用。我们常吃的洋葱：海带：绿豆都具有很好的降血压的效果。洋葱和蒲公英我们一般是把它们做成一道菜来吃，如果有血脂血压比较高的人可以在家做这道蒲公英炒洋葱来吃，它可以很好帮助你减低血压。
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