1、生姜红糖茶
原料：生姜5克，红糖50克。
做法：原料浸入开水中，将红糖溶化后服用。
功效：益气养血。适宜于气血两虚型低血压。
2、六味升压汤
原料：蛤蚧1对，田鸡2只，黑北芪4片，花菇2朵，火腿10克，生姜2克，酒、盐各少许，沸水适量。
做法：将蛤蚧宰杀去头，先洗净；田鸡宰杀去皮，取腿肉；花菇、生姜洗净，姜切片，花菇撕成小朵；火腿切成薄片。同入锅与黑北芪加滚水同炖，待肉熟软加入酒、盐调味即成。食肉饮汤，1日1次，连服5天为1个疗程。
功效：具有补脾、安神、升血压、养血的功效。适宜低血压头晕、面黄唇无血及诸虚百损、记忆力差、心肾虚弱者食用。如果血压正常的人食用具有补身的作用。
3、当归姜枣汤
原料：当归、大枣各50克，羊肉250克，生姜15克，其他调味料适量。
做法：生姜切片；羊肉、生姜、大枣文火煞成3碗．加入调料另煎当归24毫升。将药液、羊肉汤依次饮用，每日分2次。
功效：补益气血，祛风散寒。适用于低血压性眩晕。
4、人参莲肉羹
原料：红参片5克，莲子肉10枚，冰糖30克。
做法：先将红参、去芯莲子放在碗内，加水浸泡，再加入冰糖。然后将碗置于蒸锅内，隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次，次日再加莲子、冰糖及水适量，如前法蒸炖后，喝汤、吃莲肉，并连红参片一道嚼食。连续服用，或隔口服食一次。
功效：可收益气温阳，安神升压功效，尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。
5、红糖芝麻泥
原料：红糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。
做法：先将黑芝麻研成细粉，生姜捣烂如泥，三者混合拌匀，每次开水冲服6克，每日2-3次。
功效：此方能养阴补血，提升血压。
6、低血压按摩什么穴位
1、素髎穴
位置：位于人体的面部，鼻尖正中央。
按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作，共2-3分钟。以局部感觉胀痛为度。注意捏拉素髎穴时用力宜稍大，到达到强刺激升压效果才会明显。
功效作用：素髎穴有升阳就逆、开窍清热的作用。通过对素髎穴的刺激可以是心脏搏动量增加，呼吸加强、尿量真毒、血糖升高。通过对素髎穴的强刺激可以缓解低血压导致血液循环不良所引起的头晕不适症状。
2、百会穴
位置：百会穴位于头顶中央，在两耳之间的连线的中点处。
按摩手法：双手抱头，以左右拇指从穴位正上方进行指压。
功效作用：通过刺激该穴位可以改善硬血压偏低引起的头晕、伴随性头痛喝头重等症状。
3、天柱穴
位置：天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，后发际正中旁开约2厘米即是本穴。
按摩方法：五指张开，虎口向后抱头，拇指指压穴位处，其余四指将头部固定，稍用力按压。
功效作用：天柱穴为头部的重要穴位，对改善局部血液循环有促进作用，通过按压，可以改善硬血压偏低所引起的头部供血、供氧不足所带来的一系列不适症状。
4、厥阴俞穴
位置：厥阴俞穴在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。
按摩方法：被按者俯卧位，按摩这用拇指稍加力量揉压穴位。
功效作用：血压偏低往往会对体循环造成不利因素，由于身体血压循环不良，很容易造成四肢虚冷的表现，而刺激本穴，可以促进血液循环，对于身体困倦和虚冷有一定的改善作用。
5、神门穴
位置：位于手腕部位，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
按摩方法：按摩者从下面握住患侧手腕，用拇指家里指压穴位处。以有轻微酸胀感为宜。
功效作用：本穴物质为心经体内经脉的外输之气，刺激本穴位可以缓解低血压患者出现的手部虚冷或者脸灼热感。
6、照海穴
位置：照海位于人体的足内侧，从内踝下端往下放约一个指幅的凹陷处即为本穴。
按摩方法：按摩者从脚尖方向伸手握住患者脚跟，用拇指紧紧压住内踝下方，同时可对足三里、三阴交、阴陵泉等穴位进行指压。
功效作用：刺激本穴能够促进人体血液循环，能够缓解低血压症特有的失眠和不适感。
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