很多孕妇的睡眠质量都不好，这是很多原因造成的，只要找出原因才能从根本上解决问题。那么，怀孕后老是睡眠很差什么原因？
长时间的严重失眠会逐步破坏孕妇神经系统、消化系统和免疫系统的正常运行，从而间接影响到胎儿的健康。因此要解决这个问题就要先找出原因：
1)尿频。由于怀孕，准妈妈的肾脏负担增加，尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，准妈妈的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。所以，准妈妈的小便次数有所增多，不可避免的会影响准妈妈的睡眠。
2)腿抽筋、后背痛。这些不适都是由于身体负担过重所致。
3)心率加快。孕期由于心脏需要泵出更多的血液，子宫需要供血，所以心脏的工作量加大，心率自然也就加快。
4))呼吸短促。由于子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。另外还因为体内需氧量的增加，促使准妈妈不得不加快呼吸。
5)胃灼热及便秘。大多数准妈妈由于胃食管返流而感觉胃灼热。在孕期，消化系统工作效率低，吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长，因而引起便秘。
6)孕期梦多。很多准妈妈反映她们的梦境非常逼真，而且有时还做噩梦。
7)精神压力大。不少准妈妈担心胎儿的健康、畸形等。
女性怀孕后老是睡眠差需要采取些措施改善，孕妇可以睡前喝一杯温牛奶。含高碳水化合物的食物，如面包和小饼干也能有助于提高睡眠质量。除此之外放松能够使你的心情和肌肉放松。放松的方法包括舒展肢体、按摩和深呼吸。怀孕期间的有规律运动有利于身心健康，而且运动还可以让你睡得更香。
以上就是关于孕期保健的相关介绍，孕妇有一个好的睡眠才能保证胎儿有一个健康的发育环境。
为了帮助孕妇更好的度过孕期，下面为大家介绍几种常见的孕期保健的药物：
固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。
孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。
滋肾育胎丸：用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。
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