睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：
1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。
3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称闹觉，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。
5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。
6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。
7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。
很多家长焦虑、担心，不能理解，宝宝晚上睡觉时总喜欢哼哼，有时还会突然挥舞手脚。每个睡眠周期由深睡眠和浅睡眠组成，睡眠是一种主动状态，睡眠时大脑代谢几乎没有减低，入睡者虽然看起来安静，实际不然，在一夜入睡期间要经历多达20次的扭转样运动，夜间25%的时间在做梦。对于一个新生宝宝来说，一个睡眠周期45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。
浅睡的时候，宝宝可以表现面部有很多表情如微笑、皱眉或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，有时四肢伸展一下、胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音等等。大人浅睡的时候一般在做梦，小婴儿也可能在做梦。
了解这些生理现象，就能理解新生宝宝处于浅睡眠状态中的“不安分”，并不影响健康。据研究，浅睡眠对宝宝大脑发育起着重要作用，做梦可以提高视觉、听觉等内源性刺激，补充外源性刺激的不足，所以，就不要随便打扰宝宝的美梦。
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