正确认识新生婴儿睡眠特点

时间:2023-11-01 09:16:52 养生 我要投稿

  很多新生婴儿在出世时眼球是紧闭的,即使是没有睡着也很少张开眼睛,所以妈妈们很难确定宝宝是否真的睡着,那么新生婴儿油什么睡眠特点呢?

  很据国外的心理学家,仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现,按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态:两种睡眠状态,一种是安静睡眠(深睡)和另一种是活动睡眠(浅睡);三种觉醒状态,安静觉醒、活动觉醒和哭;另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式,即瞌睡状态。

  而在婴儿睡眠时不同的状态会有不一样的表现,它们分别呈现:

  (1)安静睡眠状态:婴儿的面部肌肉放松,眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外,没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。

  (2)活动睡眠状态:眼通常是闭合的,仅偶然短暂地睁一下,眼睑有时颤动,经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则,比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情,如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前,通常处于这种活动睡眠状态。

  这两种睡眠状态,通常都会各占一半。

  (3)瞌睡状态:通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭,眼睑出现闪动,眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞,反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时,要尽量保证他安静地睡觉,千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”,“需要喂奶了”而去打扰他。

  针对宝宝的瞌睡,或者潜睡的情况下,如何才能让宝宝睡好觉呢?

  1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你;

  2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;

  3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;

  4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动;

  5、新鲜空气——带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好;

  6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背;

  7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用;

  8、带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他

  在宝宝将要睡觉时,妈妈们可以根据具体情况,按以上的方法照顾宝宝,让宝宝睡个好觉!

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