专家认为晚上10点-凌晨2点，是人体内各脏器修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间，孩子如果总是晚睡，到了11点还没有进入沉睡状态，会影响肝脏的正常工作，长此以往会影响眼睛的发育。0-6岁是眼睛发育的关键时期，各位父母一定要注意。
专家推荐每日最低的睡眠量：婴儿期(3-11个月)，14~15小时；学步期(12-35个月)，12~14小时；学龄期(3-6岁)，11~14小时；学龄期(7-12岁)，10~11小时。
宝宝长到6个月后，特别是9-12个月时，将开始出现难入睡的情况。不像以往那样只要感觉困或疲劳就可入睡，难入睡有下列原因：
1、出现异常情况如不舒适，须到医院医治才能入睡：或因父母与宝宝分离多日，宝宝感到担忧、烦躁，导致数天或数周难以入睡。
2、日常生活的变化如出门、睡觉不定时、移住陌生的新环境、有新的保姆或有亲戚同住，这将使宝宝激动，难于闭上眼睛入睡。
3、爸爸妈妈白天上班，孩子很珍惜晚上与父母的共处时间，所以总缠着爸爸妈妈，莫名地兴奋，迟迟不能入睡。
4、父母没有及时发现宝宝困顿、入睡的迹象，错过入睡时机的宝宝迟迟难以入睡。
5、宝宝的精力没有得到适当的宣泄，白天的运动量不够、外界良性刺激不够，也就是不够累，所以难以入睡。
【八个月宝宝睡眠时间多长好】相关文章：
两个月宝宝睡眠时间是多长10-29
宝宝正常睡眠时间有多长10-31
1个月宝宝的睡眠时长是多长时间？10-29
两个月宝宝睡眠时间是多长一次10-29
2个月婴儿睡眠时间是多长呢10-31
宝宝3个月的睡眠时间10-27
两个月的宝宝睡眠时间10-28
两个月宝宝睡眠时间10-29
21天宝宝睡几个小时 宝宝睡眠时间多长10-28