在一定程度上来说，母乳喂养几乎是一种强有力的“疼痛杀手”、减压者和婴儿睡眠助手。除了在喂养过程中有一种母婴的亲密连结，能舒缓情绪，是一种自然“镇定剂”之外，母乳喂养还能促使妈妈的OT激素水平上升，增强妈妈的母性感觉，给予妈妈安宁的情绪；当然，通过母乳喂养，也会促使婴儿的OT激素水平上升，OT同样是一种可以让婴儿感到很舒服和镇定的荷尔蒙，在舒服的环境中宝宝难免会吃着奶进入梦乡。
此外，母乳喂养的另一优点是，母乳可以促进宝宝体内的褪黑素（一种可以让宝宝感到困，想睡觉的荷尔蒙）的“发育”与形成。母乳中包含色氨酸，这是一种用于合成褪黑素的氨基酸。母体内的色氨酸水平在在一天中的晚些时候达到峰值。当婴儿食用母乳之后，他们会睡得更快。实践证明，这是色氨酸效用中的一种。
但是，母乳喂养却又是一种具有争议的助眠方式
在西方，很多睡眠研究者们和儿科医师都不鼓励以母乳喂养作为助眠方式。他们反对的原因有两方面。一是，母乳喂养的频率阻碍了婴儿学习“如何才能在夜里睡得更久”的进程，容易养成婴儿离开乳头就睡不着觉的坏习惯；二是，让宝宝含着乳头睡觉很容易造成窒息。婴儿鼻腔狭窄，睡觉时常常口鼻同时呼吸，含乳头睡觉将有碍口腔呼吸。若母亲睡着了，乳房易把孩子口鼻同时堵住，会造成婴儿窒息。三是，经常让婴儿含着乳头睡觉，还容易使母亲的乳头开裂。
我认为：孩子含着妈妈的乳头入睡是非常正常的行为，对于宝宝来说，在妈妈温暖的臂弯里尽情享用母乳是最幸福的事情，除了温饱这一最基础的需求之外，妈妈的乳头还会给宝宝带来安全感，而且吃着奶睡着是宝宝最自然的睡眠状态。并且现实生活中，入睡30分钟之内，大多数宝宝就可以松开乳头，并不会引发窒息或母亲的乳头开裂。
国际母乳协会编写的《母乳育儿全书》中有这样一段话：“大自然的设计就是婴儿要吃奶，并且有时会在乳房上睡着，用不着你“教”他们，这根本不是什么坏习惯，而是正常现象。宝宝常常在肚子吃饱后感觉温暖、安全、有点累的时候朦胧入睡，哺乳恰好满足了这几个条件，并增加了诱导宝宝睡眠的激素。因此在乳房上入睡似乎是大自然基本方案的一部分。”
连牙医都鼓励说：“母乳喂养的宝宝，吸吮过程会促进面部肌肉牙床发育助于宝宝口健康牙齿漂亮脸蛋！”只是提醒宝妈，“月龄较大的孩子，含着乳头睡觉可能造成龋齿。因为婴幼儿清醒时，通过唾液分泌和咽喉的吞咽动作，可以有效地清除口腔内发酵的碳水化合物，而当婴幼儿入睡后，唾液分泌减少，吞咽反射减弱，对奶液的稀释功能下降，发酵的碳水化合物存留在口腔中，环绕在牙齿周围，尤其是变形链球菌就会以乳汁中的糖为原料制造出大量的酸性物质，与牙齿表面的钙发生反应，腐蚀孩子的牙齿。
因此，宝宝吃着奶入睡可以，但是睡着之后应将乳头抽出。
宝宝睡着以后，为避免大量的奶液留在口腔内，或者宝宝因为频繁吮吸空乳头而咽下过多空气，引起呕吐或腹痛，建议不要长时间含着乳头睡觉。
孩子熟睡期一般会将口松开，妈妈应将含在嘴里乳头轻轻抽出，如果宝宝反应激烈，再次用力吮吸，可以过一会儿再做尝试。比如第一次奶睡的时候宝宝含着乳头睡了10分钟妈妈才拔出来，第二次的时候可以减少为7分钟，第三次只用2 - 3分钟就行。每次拔乳头绝不可以生拉硬拽，奶睡拔乳头的办法是用食指背侧压住宝宝下唇，拇指把乳头拔出来即可。
除此以外，宝宝含着乳头睡觉不肯松开的原因还有以下几点，宝妈们不要忽视：
1、6个月以上的宝宝需要添加辅食补充宝宝所需的营养，饥饿的婴儿也会因为身体的需求得不到满足而增加吮吸频率。
2、给孩子一个熟悉的、安静的氛围。以增强孩子的安全感，减轻孩子的分离焦虑。
3、给宝宝一个固定的安抚物或者玩具哄睡，而不仅仅是安抚奶嘴或者乳头。
毕竟，母爱是一场渐行渐远的分离
妈妈们不要因为溺爱、舍不得身体的分离，而让孩子像树熊一样缠在自己身上，含着乳头睡觉。
弗洛姆认为，“母爱的真正本质是关心孩子的成长，也就是说，希望孩子独立并最终与自己分离，母亲必须容忍分离，而且必须希望和支持孩子的独立与分离。”
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