关于睡眠惊跳
睡眠周期里发生的抽搐现象很可能是睡眠惊跳，也可能是良性睡眠肌阵挛，是非癫痫性的。睡眠惊跳现象在婴幼儿中较为多见。
睡眠惊跳是从清醒——睡眠转换过程中的一种良性现象，通常出现在刚入睡时，也会出现在快觉醒时，是一种自限性症状，不需要做特别治疗。
睡眠惊跳的大致原因是浅睡眠状态时，大脑皮质的神经细胞一部分已经受到抑制，还有一部分尚未完全抑制，这时机体内外的一些兴奋信息可以干扰大脑皮质的抑制，产生不能自制的神经反射，如果这种神经反射发生在运动神经，一些大的肌肉收缩就会导致非周期性的强烈的肌肉跳动，也就是睡眠惊跳。
睡眠惊跳发作时可能仅累及一个或两个肢体，也可能累及身体的某部分，有时是双侧的，有时是单侧的（不对称的）肌肉抽搐，大多是一过性的，一般持续的时间只有几秒钟。
睡眠惊跳可以是自发的也可以是由感官刺激激发的。咖啡因、睡眠不足、过度兴奋、环境改变、外界强烈刺激等均可诱发睡眠惊跳。神经系统受损伤的孩子睡眠惊跳发生的频率也会更加高。
其实发生睡眠惊跳的本人并不知道自己有发生“惊跳”，当然，严重的睡眠惊跳会让人突然惊醒并导致入睡困难，甚至会像惊厥一样咬到自己的舌头。
睡眠惊跳很容易被误认为是癫痫性肌阵挛，以下3方面可以帮助我们大致鉴别：
1、睡眠惊跳的发作只在睡眠时，癫痫的发作不仅在刚刚入睡或者即将醒来的时候，而是在白天清醒的状态下也会发生的；
2、睡眠惊跳发作时若立刻醒来，惊跳动作就会停止；
3、睡眠惊跳的脑电图是正常的。
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