如何培养宝宝的睡眠习惯？
1、睡觉姿势
最好采取侧睡，宝宝趴着睡会因压住口鼻而发生窒息等意外；仰卧会因溢奶而呛着宝宝。
2、经常进行体格锻炼
每天应给宝宝安排适当的活动，最好安排在晚上6点以前的一个固定时间进行锻炼，会有效促进睡眠。不过，宝宝在睡觉前不要做剧烈的运动。
3、避免盲目喂食
睡前精神兴奋过度、进食过多或有的父母认为宝宝半夜哭闹一定是饿了，立即喂奶或水而加重了胃肠负担等都会影响宝宝睡眠，应注意避免。
4、建立正确应答
宝宝睡着后，2~3个小时会出现轻度哭闹或烦躁不安，这是正常的，父母不要在这个时候立即将宝宝抱起来，可轻轻抚摸宝宝或拍拍其身体，让宝宝再次进入梦乡。
5、创造安静、舒适的睡眠环境
被褥不要盖得太多，透气性要好；室内温度要适宜，并保证空气流通。另外，宝宝的房间最好能保持相对稳定，作为家长，最好也不要看电视、打牌到深夜，这会影响宝宝的睡眠。
6、调整生物钟
几乎所有1~2个月的宝宝都有日夜不分的情形，只要父母给予正确的睡眠习惯培养，到4个月时，宝宝就会自行调整自己的睡眠，成昼醒夜眠，而大一点的宝宝，要适当控制他们在白天睡眠时间的长短。对于白天呼呼大睡的宝宝，父母可尝试用玩具或游戏逗引其玩耍，到了晚上，玩累了的宝宝就会睡长觉了。
新生儿睡眠有哪些注意事项？
1、大人小孩分床睡以防细菌传染。
2、宝宝头下不要垫太高垫块毛巾就可。
3、不要介意是否吵闹，宝宝睡觉不怕吵闹。
4、宝宝睡觉屋内不要太亮，影响宝宝以后的视力。
5、有的宝宝喜欢趴着睡，但是大人要盯着点，不要让宝宝窒息了。
6、冬季室温18~25度，湿度50~70为宜。宝宝的头几个小时就换一下方向以防长偏了，长偏了就不好看了，但是3岁以前能纠过来。
【如何培养宝宝的睡眠习惯 6大妙招要牢记】相关文章：
怎样培养宝宝良好的睡眠习惯10-26
如何培养儿童良好的睡眠习惯09-28
7-9个月宝宝睡眠有哪些问题 如何让宝宝养成睡眠好习惯10-26
如何培养儿童的好习惯04-06
如何培养儿童的习惯呢09-20
初生宝宝睡眠“时差”如何调整10-26
如何与宝宝培养甜蜜情感08-10
宝宝智力后天如何培养？08-31
如何培养宝宝的艺术潜能？09-28