治疗产后抑郁症其实很简单，一句话就是“多沟通”，这是对付产后抑郁症最好的“药”。因为产妇在生产前就很少与外界联系了，产后又要休养“坐月子”，也很少与外界联系。如果发病了，就要多加强家人间的沟通，如婆媳谦让，丈夫多陪陪妻子，多说说贴心话等。
对孕妇自身而言，需要有一个更加开放的坏境去释放自己，可以多与别人交流，外出呼吸新鲜空气，适当做一些运动，也有助于调理身心。此外，在心理上，要让自己适应新妈妈的身份，学习一些新生儿护理经验，从善如流地处理婴儿可能出现的问题有助于基于产妇心理上的自信与支持。
家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通，注意观察产妇的情绪和想法，避免在生活中刺激产妇，以免加重抑郁的程度。
怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
最后，笔者建议大家，发现产妇有产后抑郁时，产妇自身及家人需要及时做好调节，防止抑郁向恶性发展。
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