怀胎十月，一朝分娩。宝妈们除了要经历怀孕期间的各种不适之外，还要承受生产时的痛苦和生产之后身体恢复期的不适。大多数生产之后的宝妈，除了要频受产后恶露的困扰，还要经历伤口痛以及比较让宝妈们难以忍受的产后痔疮。在怀孕晚期由于胎儿逐渐增大，会压迫到静脉，使血液回流受阻。而且在生产时由于孕妇需要不断用力帮助分娩，所以直肠肛门部位会受到子宫压迫而血行瘀滞，更加重了孕妈患痔疮的可能性。
孕妈在生产之后本就由于身体内激素分泌的紊乱容易出现便秘的状况，加之痔疮的症状干扰，这就无形之中让上厕所变成了孕妈比较恐惧的一件事情。虽然产后痔疮是生产之后女性的常见症状，但有经验的孕妈也会在生产时做好这三件事情来帮助缓解自己的产后痛苦。
1、多喝汤
便秘会加重宝妈的痔疮表现，所以在生产之后，宝妈一定要多喝汤来帮助增加身体内的水分和油分，有些宝妈由于便秘严重导致胃口不好就不喜去吃一些含有油分的食物，这种做法也是过于绝对。适量摄入一些含有油分的食物会增加肠道的润滑度，帮助肠胃更好的进行蠕动和消化，有效缓解便秘，改善痔疮表现。
2、每天清洗
在生产之后，宝妈要多注意自己身体特殊部位的清洁，尤其是患有痔疮的宝妈。常清洗可以保证卫生，细菌感染。宝妈比较好每天可以泡温水坐浴来帮助改善痔疮症状，可以在坐浴的时候在温水里放入少量盐，既能帮助更好的杀菌和维持健康，也能加速体内血液循环，改善痔疮表现。
3、敷用痔疮膏
宝妈们千万不要小瞧痔疮膏的作用，使用有效的痔疮膏不仅可以及时的缓解宝妈患痔疮的痛苦，也不会对需要进行母乳喂养的宝宝产生任何伤害。宝妈在购买痔疮膏的时候比较好能够了解清楚是否适合产妇使用，并且尽量选择口碑好的产品来购买。既能有效的治疗好疾病，也不会对自己和宝宝健康产生任何危害才是比较好的。
想要缓解痔疮反应，宝妈们还需要做的一点就是多喝水和多吃水果。每天保证充足的饮水量，既能帮助身体高效的消化摄入的食品，也能帮助宝妈们更好的排出产后恶露，恢复身体健康。同时也不要因为水果性凉而少吃甚至不吃水果，可以选择用温水加热或者煮水果的方式来吃水果，水果中含有的大量纤维素对于改善便秘，缓解痔疮痛苦可是具有不可忽视的作用。
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