紫葡萄的功效和作用

　　紫葡萄的功效和作用，紫葡萄可生食或酿造果酒，且有一定药效。紫葡萄中含有矿物质、维生素及多种氨基酸，具有健脾和胃、缓解疲劳、美容护肤等功效。具体来了解下紫葡萄的功效和作用。

　　紫葡萄的功效和作用1

　　1、 紫葡萄营养价值极高

　　紫葡萄的含铁量很高，比普通的葡萄的铁含量要高很多。因此，在众多的葡萄中，大家都认为紫葡萄对于人体补血来说是最好的。很多医生在给很多手脚发凉的女性朋友治疗的时候，都会建议他们多食用一些紫葡萄。因此，紫葡萄的补血功效是很显著的。

　　2、 促进消化，有助排毒

　　紫葡萄的功效还体现在能够促进消化，及时帮助人体排毒等方面。我们大家可以从葡萄的营养成分中看出，紫葡萄中含有的酒石酸就是一种能够促进校花的贴身高手物质，对于加速胃肠的蠕动很有帮助，而且还可以帮助人体及时排出到一些排泄物。

　　3、 紫葡萄的美容功效好

　　很多葡萄酒都是用紫色的葡萄酿制而成的，对于美容的作用很大。那么，对于紫葡萄来说，它不仅可以帮助人体排毒，而且其自身含有的维生素A和维生素E对于改善人的`肤色都有着神奇的功效。

　　4、 紫葡萄的抗癌功效好

　　对于很多老年人来说，保护好心脏以及心血管是最重要的。研究发现，紫葡萄岩纤中含有抗癌的成分，也有能够保护血管的成分。老年人适当的吃一些紫葡萄对于健康长寿很有益处。

　　紫葡萄的功效和作用2

　　紫葡萄补人体气血

　　葡萄里有丰富的糖，维生素，氨基酸和微量元素。吃葡萄可以补充营养。吃紫葡萄，比吃平常的葡萄可以吸收更多的铁、磷、锌等元素，更能促进身体代谢，补人体气血，防止贫血，改善头晕的症状。

　　排出体内毒素

　　紫色葡萄中含几种特别的酸性成分，特别是在葡萄皮里这些酸性成分含量更高。这些酸性物质一旦被人体吸收，可以促进胃液的分泌，有利于改善胃部环境，预防肠胃炎。另外它也能够帮助帮助消化，促进血液循环，排出体内毒素。

　　提高细胞的活性

　　紫葡萄中含有黄酮类和酚类物质，这些物质配合维生素c可以清除人身体内的自由基，有抗氧化的作用。所以它能提高细胞的`活性，美白滋养，抗衰老。

　　葡萄和苹果的比例大概重量是1:1。同时准备一杯水，水量根据自己的喜好而定。把苹果切块儿，葡萄洗干净。苹果、葡萄、水一起放入榨汁机榨成果汁或果泥。每天饮用葡萄苹果汁，或者食用葡萄苹果泥。可以使皮肤美白、光滑细腻。