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最忽悠女人的5大谣言是什么

时间：2023-09-28 08:10:05 养生我要投稿

　　最忽悠女人的5大谣言是什么，对于女性朋友来讲，美容养颜，月经期健康等等那是经常关心的话题。我相信大家都曾经百度过如何丰胸，如何保持皮肤弹性，如何度过“大姨妈”等。因为这样，很多厂家往往打着各种健康旗号来忽悠广大女性朋友，看看最忽悠女人的5大谣言是什么。

　　最忽悠女人的5大谣言是什么1

　　吃木瓜能丰胸

　　说法依据：自古以来流传着木瓜丰胸的说法，也有人认为木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。

　　流言破解：蛋白酶必须得是和蛋白质直接接触才能产生作用。我们把木瓜吃到嘴里，木瓜酶顺着食道滑到胃中，在这里被胃蛋白酶分解了（木瓜酶本身也是蛋白质），根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。更何况，以上考虑的还是生吃木瓜的情况。如果是煮木瓜汤，木瓜酶早就受热失去活性了。总之，用这个观点来证明吃木瓜能够丰胸，纯属无稽之谈。

　　营养真相：木瓜是一种营养价值较高的水果，维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有好处。

　　红枣和红糖能补血

　　美容说法：红枣和红糖都是红色的，富含铁丰富，所以有补血功效。

　　流言破解：事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。红枣和红糖中所含的铁均为“非血红素铁”，吸收率低，一般仅为1%~5%，在吸收时还极易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响，所以它们的补铁效果往往没有预想的好。

　　营养真相：红枣是营养价值很高的食品，不仅可以当做零食来吃，做菜煲汤都很搭，它所含的膳食纤维、矿物质等含量都较高，可以常吃。红糖的营养价值比白糖高，可用它来代替白糖调味，但也不能多吃哦，每天不要超过25克。

　　柠檬水能美白

　　说法依据：柠檬水富含维生素C能防止和消除皮肤色素沉着帮助美白。

　　流言破解：柠檬并不是维生素C含量最高的水果，在冲泡时，用到柠檬的量很少，并且其中的维生素C并不会完全溶出，还被水进行了稀释，因此柠檬水中的维生素C含量并不高。

　　营养真相：柠檬水味道独特，几乎不含能量，而含有钾、少量的维生素C和类黄酮物质，是一种不错的饮品。但要注意，柠檬水属酸性，不宜多喝。

　　吃猪蹄能美容

　　说法依据：猪蹄富含胶原蛋白，吃了能补充体内的胶原蛋白，能保养皮肤。

　　流言破解：猪蹄的胶原蛋白属于大分子的不完全蛋白，进入人的肠道就会变成氨基酸碎片，然后合成新的蛋白质分散到身体各个部位，并不会整个儿跑到脸上去，所以说效果并不会太明显，并不能美容。最多只能增加氨基酸的供应。

　　营养真相：猪蹄的脂肪含量较高，胶原蛋白本身的营养价值也并不高，有胆固醇偏高及有心血管疾病的人不建议经常食用。

　　不吃主食能减肥

　　说法依据：现在很多人一说减肥，就拒绝吃主食，总觉得主食热量很高，只吃肉，或者蔬菜、水果等

　　流言破解：1克脂肪产生9千卡的热量，1克碳水化合物产生4千卡的热量。而主食是以碳水化合物为主，因此说主食热量高是没有道理的`。主食吃得少，可能会使记忆力明显下降，大脑思维能力也打了折扣，还有一些人发现不吃主食的女性开始失眠。家人的朋友发现她们脾气古怪，情绪烦躁，难以沟通等多种问题。

　　营养真相：很多主食不但热量不高，还可以提供饱腹感，反而有利于减肥，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。

　　追求美丽健康是每个女人的天性，拥有吹弹可破的肌肤和好气色更是女人的梦想。但是生活压力加环境因素，不少人妆后看起来还不错，底子下却已被折磨成黄脸婆。每当看到化妆品抑或是食品打上有美白、减肥、丰胸的功效，便容易使女人盲目的去选择。下面小编就给大家扫扫盲，到底有哪些流言骗了我们这么多年。

　　最忽悠女人的5大谣言是什么2

　　1、宿便是健康杀手

　　任何一本医学教科书中都没有“宿便”这个概念。如果相信此说，而采用泻药来“排宿便”，会对肠道的功能造成影响，严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。

　　2、酸性体质是万病之源

　　“酸性体质”只是一个“伪概念”。人体的不同体液pH值也有所不同，比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7、35～7、45之间。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。

　　3、果汁与海鲜不能同吃

　　这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结，要么来自于对科学研究的夸大和误读。有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说，无一成立。

　　4、人的态度会影响食物

　　水不可能对人类情绪进行感知和反应。“水知道答案”这项研究并不符合相关的技术流程，其结论自然也不足为信。

　　5、孕妇需穿防辐射服保护胎儿

　　这条谣言故意歪曲了一些二十多年前的研究结论。目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的'提高，也不会导致新生儿出生体重过低。孕妇无需特别防护。

　　6、市场上有人造鸡蛋，能当乒乓球打

　　橡皮蛋其实只是“不合格”的鸡蛋，并非人工制造的假鸡蛋。虽然研究数据表明其中有害物质的含量并不会对人体造成影响，但是仍然不建议大家食用。

　　7、维生素C可以治疗和预防感冒

　　没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒，这只是早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。

　　8、经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病

　　经期洗头洗澡、提重物、吃冷饮冷食并不是禁忌，更不会因此而患上癌症。

　　9、木瓜能丰胸

　　木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果，流言甚至弄混了古代中国的宣木瓜和作为水果的番木瓜。

　　10、指甲上的月牙是健康晴雨表

　　指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的大小，但用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。

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