海马的功效与作用
1、抗疲劳
海马体内富含多种氨基酸，有助于缓解疲劳，想经常劳动的朋友可以食用一些海马，或者自己泡海马酒，适当的服用有提神的功效。此外，海马还有助于提高记忆力，对于这方面有需要的朋友就非常适合吃海马。
2、治疗慢性咳嗽
海马在临床实验中有除烦降温、止泻等功效，针对身体虚弱，慢性咳嗽有良好的治疗作用，能够有效缓解咳嗽症状。
3、抗衰老
有记载早在古代海马就作为滋补养颜的佳品被达官贵人们所食用。海马中富含多种氨基酸和蛋白质，长期服用可以延缓衰老，美容养颜不说，还有延年益寿的功效。
4、补肾
对于肾脏功能不好的人来说，经常食用一些海马会有很好的改善，海马一般会被制作为海马酒，也是一种具有壮阳作用的药酒，能刺激雄性激素的分泌。海马酒也常被人称为壮阳补肾酒。
5、抗癌
海马有杀灭肿瘤细胞和提高免疫功能的作用且效果极佳，用海马有明显的抑制良性、恶性肿瘤的作用，是从古至今都有被采用的好方法。
海马的吃法
海马最常见的吃法就是泡制海马酒了，将适量的海马泡在白酒中，一个月后便可以服用，一天喝两次一次十毫升左右即可，这种食用方法有活血化瘀，缓解疲劳等功效。还可制作海马散，将适量海马烤焦研成粉末，每天睡觉之前吃一到两克，这种使用方法可以补肾，缓解神经衰弱的症状。最后也可将海马和虾仁、公鸡、猪尾等食材一起炖成补品，味道更好，有很高的营养价值和药用价值。
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