有助大脑发育、提高肺活量、帮助长高等等。
游泳对儿童有什么好处吗1
有助大脑发育：孩子游泳有很多的好处，对孩子的大脑发育是很好的。游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。
提高肺活量：孩子的肺活量也会因为游泳而得到提高，这是怎么回事呢？主要是因为水对胸廓的压力使得肺活量增加，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。
帮助长高：儿童学游泳有哪些好处？婴幼儿游泳，可以帮助孩子长高，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的`发育。
促进消化：孩子游泳还可以提升消化能力，这主要是因为游泳会消耗更多的体力，运动量增大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。
有助心脏健康：游泳的好处很多，对心脏健康也是很有利的，水的浮力作用，水波和水压力可以按摩幼儿皮肤，外围血管，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。
让孩子学游泳你需要做好这几件事
1、孩子5岁后开始学游泳
让孩子学游泳，最好是等孩子五岁之后，五岁之前不建议学习，因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。而专业的游泳培训，专家则建议从6、7岁开始。
这里的游泳就是真正的游泳了。游泳需要体力、呼吸等各个系统的密切配合，对于孩子的体能也是一种考验。孩子5岁后，心肺功能发育得相对完善，体能上也能够满足游泳的需求量，等到这个时候再开始学习游泳是比较合适的选择。
2、公共泳池游泳注意防这几种病
在公共泳池游泳时，一定要选择管理规范，卫生工作做得好的游泳池；在进游泳池前先淋浴，以防交叉感染；游泳前可以先滴几滴眼药水，游泳时最好佩戴游泳镜，游完泳后最好用清水冲洗一下眼睛；游泳前清理耳耵聍，游泳后及时将耳内的水清除；身上有伤口最好不要游泳，以防感染。
3、注意安全，防溺水脱水
让孩子学游泳，一定要注意保障孩子的安全，记住，安全永远是最重要的。首先要注意不要让孩子到没有安全人员管理的河里、湖里游泳，带孩子游泳时家长要注意看管，小孩子不要到深水区，一旦发现孩子有溺水症状应立即施救。同时注意不要让孩子一次游泳太长时间（一次最好别超过20分钟），并注意及时喝水，防止脱水。
4、学游泳要循序渐进，不可强求
学游泳不能一蹴而就，一定要循序渐进，不能过分的苛求。只要孩子能学会划水动作就可以，避免做高强度、高难度的训练，以免损伤身体。而年龄较小的孩子（4岁以下），让他玩水就好，其它就不必苛求了。
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游泳有什么好处和作用
1、呼吸功能变强
在游泳过程中，我们需要频繁换气，而且与在陆地上不同，在水中由于水的压力较大，我们换气往往要困难一些，因此经常进行游泳练习，我们的肺部、胸部肌肉都会更强壮，弹性会有所增强，肺功能会得到极大的增强，呼吸功能就会有所提高。
2、背部疼痛消失，肌肉更强壮
游泳的一点好处就是，能够对身体所有的部位进行“按摩”。在游泳过程中，水流会对我们的背部进行按摩，能够有效的改善我们背痛的情况。与此同时，在游泳时我们的背部需要发力，能够让我们的`背肌更强壮。
3、减脂
游泳的减脂效果可一点也不比跑步差。我们每次游泳只需要进行30分钟，就能帮我们扔掉500cal能量，比跑步效果要出色一些。大家会发现，经常游泳的朋友往往身材会更好一些。
4、关节更强壮了
与跑步不同，在水中，水的浮力就能将我们撑起来，因此我们基本上不需要克服自身的重力，只需要腿部不断拍打水面使我们不下降即可。在这种环境下运动，我们的关节既不会承受太大压力，同时关节周围肌肉将得到有效锻炼，能够让我们的关节变得更加强壮。
5、睡得更香
在游泳之后，我们往往会感到一定的疲劳，此时我们的身心得到了充分的放松，一些烦恼也被消除，我们的睡眠质量往往会有所提高，除此之外，我们的食欲、精神面貌都能维持在一个不错的状态。
6、延缓衰老
运动是可以延缓衰老的，游泳自然也是如此。研究表明，每周只要能进行3次游泳运动，那么就可以帮助我们延缓衰老，一些喜欢游泳的老年人，其内脏器官的状态能够比得上一些40~50岁的人。这也说明了游泳的作用。
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游泳后可以汗蒸吗
可以。
游泳后汗蒸对身体是有好处的。游泳本身可以减肥，而汗蒸亦然。游泳后汗蒸可让瘦身效果加倍。而且，游泳池一般是连续使用的，不能保证绝对的卫生安全，所以游泳后皮肤的毛孔内容易粘附脏污。
汗蒸能加速体内血液循环，打开毛孔，促进乳酸和体内代谢废物排出，不仅能帮助身体恢复精力，流出的汗液还能带走堵塞毛孔的脏污，防止细菌真菌随着毛孔进入皮肤。所以，游泳后汗蒸不仅加倍促进减肥，还可美容呢。
游泳后汗蒸的好处
1、皮肤更白皙细腻
在汗蒸的过程中，电气石释放的远红外线能够深入皮肤的底层，激活皮肤细胞，促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助老化及残留在细胞中的废物排出，从而使皮肤更加白皙细腻。
2、全面清洁皮肤
游泳池一般是连续使用的，不能保证绝对的卫生安全，所以游泳后皮肤的毛孔内容易粘附脏污。汗蒸能加速体内血液循环，打开毛孔，促进乳酸和体内代谢废物排出，不仅能帮助身体恢复精力，流出的汗液还能带走堵塞毛孔的脏污，防止细菌真菌随着毛孔进入皮肤。
3、加速脂肪燃烧
游泳本身可以减肥，而在这之后继续汗蒸能够更有效的帮助瘦身减肥。汗蒸能提高体表温度，加速皮下脂肪燃烧分解供能。汗蒸40分钟能消耗600大卡左右热量，差不多相当于跑步1小时了。而且汗蒸不会肌肉酸胀，也没有节食减肥的痛苦，是懒人减肥的最好方法。
4、促进排毒养颜
游泳后在汗蒸房里面呆40分钟左右不会出现胸闷气短，所以，汗蒸有足够的时间让人体慢慢接受它释放出来的负离子、亚离子等元素，帮助身体更好的排出毒素。
5、提高身体免疫力
汗蒸中电气石释放出来的远红外线能有效提高细胞的活跃度，这样就能够促进身体淋巴液的循环，对于残留在身体的'重金属、毒素等等有害物质加快排出体外的速度，游泳后汗蒸一下能帮助提高整个身体的免疫功能。
6、舒缓紧张的精神
汗蒸是一项能够有效降压的休闲方式，在汗蒸的过程中电气石高温受热之后释放出远红外线、负离子等等有益物质帮助身体很好地进行自我调整。特别是对自律神经的自我调整，能够很好的帮助舒缓神经紧张、失眠头痛等等不适症状。
7、缓解游泳后的肌肉酸痛
电气石能够释放出远红外线深入到皮肤底层，帮助有效疏通经络，促进身体的血液循环。而游泳后人体会出现肌肉劳损，乳酸堆积出的情况，这些都可以在汗蒸中得到缓解。
汗蒸可以去湿气
汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。但是阴虚湿热体质不宜汗蒸去湿气，发汗太多会导致体内更虚，身体变差。
汗蒸的禁忌人群
因为汗蒸会加速血液循环，不适宜人群进入汗蒸房后，由于温度较高、环境相对闭塞，血液循环加速，会给身体带来额外负担，不利于他们的身体健康。所以一般患有严重高血压、心脏病、传染性皮肤病、肺结核、恶性肿瘤的人，以及其他不能耐高温的人都不适合汗蒸。