大多数年轻女性都有过痛经的经历，但许多人并不在意，认为忍忍就过去了，著名疼痛科专家、卫生部北京医院疼痛诊疗中心主任赵英教授指出，痛经有不同种类，如果找不出痛经的任何原因时，很可能就属于无法彻底根治的原发性痛经。
据统计，年轻女性以原发性痛经居多，其中约有20%~25%的人需要服用药物止痛。赵英说，所谓的原发，就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当疼痛难忍时可以服用止痛药。
很多人担心服药会产生依赖性，因此即使在月经最痛的前两天，也要“扛”。赵英明确指出这是一个误区。服用止痛药并不会产生依赖性，药性仅是帮助你降低痛感，缓解疼痛给工作和生活带来的影响。
赵英表示，女性在日常生活中多注意一些，就有可能减轻甚至避免痛经：
饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐；补充钾、镁等矿物质，也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量；保持身体的温暖，这样也有助于加速血液循环。
赵英指出，多了解一些卫生常识，消除对痛经的恐惧及紧张心理，保持轻松愉快的心情，多参加休闲活动也有助于缓解痛经。
【女性痛经也要积极治疗】相关文章：
女性痛经怎么治疗 治疗痛经的食谱推荐08-26
治疗女性痛经的药膳疗法08-28
女性为什么会痛经 6招治疗女性痛经08-26
哪些药膳可以治疗女性痛经？08-26
呼吸运动能治疗女性痛经吗？08-26
吃樱桃可以治疗女性痛经吗08-27
痛经需要治疗吗 痛经的治疗方法09-04
女性生理期间如何饮食治疗痛经08-27
治疗痛经的偏方08-27
怎么用艾灸来治疗痛经 治疗女人痛经的方法08-26