如何治疗女性更年期盗汗

时间:2023-09-03 17:14:04 养生 我要投稿

  一般女性到45~55岁,就会进入更年期,这是中年期过渡到老年期的中间时期。更年期综合征主要表现为盗汗、月经变化、心悸、血压升高、抑郁、爱发脾气、卵巢功能衰退等。那么如何治疗女性更年期盗汗?

如何治疗女性更年期盗汗

  更年期盗汗,会出现在体质虚弱的女性身上,和阴虚有关系,需要慢慢调理。饮食调理安全又有效。多吃一些清热去火,补虚扶正、滋阴的食物,例如,西瓜、橙子、丝瓜、梨、百合、甲鱼、西红柿、银耳、黑木耳、蘑菇、豆腐浆、酸奶等。

  进入更年期,说明身体器官逐渐老化,出汗量多,这都是正常生理反应。这时不要盲目的选择用保健药。有的人进入更年期就比较恐慌,想吃一些立刻见效的西药,这些药一般都含有激素,还会给胃增加负担。如果症状比较严重时,需要在医生的指导下用药。

  最好治疗更年期的方法,就是食疗加心态的调理。身心都不能太过疲惫,把心态放平和,保持一份良好的心态很重要。不要总在家待着,出去呼吸呼吸新鲜空气,多去公园走走散散心,平时多和朋友聚聚聊聊天。