清热解毒、潜能明目、补充维生素C和改善胃肠道消化功能
柠檬枸杞菊花茶的功效与作用1
柠檬枸杞菊花茶有清热解毒、潜能明目、补充维生素C和改善胃肠道消化功能的作用。
具体功效包括：
1、清热解毒：
菊花具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，有利于身体健康。
2、潜能明目：
枸杞子具有明目的作用，可以帮助提高视力，预防眼疾。
3、补充维生素C：
柠檬富含维生素C，可以帮助补充身体所需的营养成分，提高免疫力。
4、改善胃肠道消化功能：
柠檬富含柠檬酸，可以帮助促进胃肠道消化功能，预防消化不良和胃痛等问题。
总之，柠檬枸杞菊花茶对身体有益，可以帮助保持健康。
柠檬的功效有哪些
柠檬水可以美白、延缓衰老、平衡酸碱度。
柠檬水，通常指的是用柠檬片泡的水或加入了柠檬汁的水，是常见的饮品。其中含有丰富的维生素、微量元素等多种营养成分，具有美白、延缓衰老、平衡酸碱度等功效。
具体是因为：
1、美白：柠檬水中含有大量维生素c，能有效防止和消除皮肤色素沉着，使皮肤变得更加白净。
2、延缓衰老：柠檬水中含有枸橼酸，可以消除皮下积聚的色素粒子，达到延缓衰老的目的。
3、平衡酸碱度：柠檬水为酸性，进入人体内就会变成碱性，喝柠檬水可以消除体内的酸性物质，有效减少尿酸，缓解身体疼痛和发炎等症状。柠檬水还含有负离子，可以为消化系统提供能量。
柠檬有什么营养和功效
青柠檬和黄柠檬的作用是相同的，区别在于：
1、营养成分含量不同 青柠檬与黄柠檬里面都含有了维生素C的营养成分，但是青柠檬的含量要比黄柠檬高一些。
2、口味不同 青柠檬相比黄柠檬的更加酸一点。
3、用途不同 青柠檬一般用来调味，而黄柠檬则多用来泡水饮用。
柠檬的营养与作用
1、减少异味
把柠檬汁加入肉类中，可以消除腥味，还可促进肉类早些入味。在洋葱等有强烈气味的`蔬菜中加入少许柠檬汁，可减少异味。
2、开胃
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。
3、能预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
4、代替食盐
患有肾脏病或高血压的人应少吃盐，不过在新鲜蔬菜或肉里滴几滴柠檬汁，可使淡然无味的食物成为风味极佳的菜肴。
5、柠檬可以去除海鲜的腥味
做白灼虾的时候可以放入少许柠檬汁，这样能够去除虾的腥味，且口味更佳鲜美哦，生吃生蚝的时候，柠檬也是最佳的伴侣哦。
柠檬枸杞菊花茶的功效与作用2
枸杞的作用
1、增强免疫力
枸杞含有多种维生素如维生素A，C，E以及B族维生素和矿物质铁、钙、锌等微量元素，它们都有很好的保健作用。其中尤以维生素C为最，维生素C不仅可以增强机体免疫力，还可以有效地抗氧化和防止衰老。
枸杞还富含人体必需的18种氨基酸，这些氨基酸显著提高了人体抵抗疾病的能力，为人体的免疫功能提供了有效的支持。
2、缓解眼疲劳
眼疲劳是现代人常见的问题之一，长时间注视电脑、手机等视觉工具或者长时间熬夜都会导致眼疲劳。枸杞也被称为“补肝明目”的中草药，因为它有良好的护眼作用，例如：能够防止青光眼和眼晕，改善人体对安静情况下的虚弱及发生老年性视网膜病变的疾病。
3、预防心血管疾病
常年大量进食高热量、高胆固醇、高脂肪的食品，会导致心血管疾病。而枸杞能够帮助降低人体对脂肪的吸收，有效地预防高血压、动脉粥样硬化等疾病的发生。
4、抗癌
癌症是威胁社会及世界的严重疾病，人们希望通过饮食来减少癌症的发生。现代医学研究证实，枸杞含有大量的抗氧化剂和多种生物活性物质，比如多糖、次黄嘌呤等等，这些物质能够有效地增强人体的代谢能力和免疫功能，最终抵制癌症的产生。
5、延缓衰老
衰老是每个人都会经历的过程，但是我们可以尽可能的延缓它的到来。枸杞富含类胡萝卜素、多种维生素和微量元素，可以抗氧化，还可以补充人体所需的营养成分，从而有效延缓身体的衰老。
总之，枸杞被公认为一种具有重要保健作用的中草药，它含有珍贵的保健成分，对人体的健康有很好的帮助。在尝试使用枸杞疗效之前，应该询问医生是否适合自己的身体状况。
菊花茶的功效跟作用
一、明目
菊花本身富含维生素A，这种物质对于维护眼睛健康有很积极的作用。因此经常饮用可以起到明目的效果，尤其是针对肝火旺盛导致的眼睛干涩，有很好的治疗效果。如果你经常看电脑，多喝菊花茶非常有益。
二、润肤
菊花茶可以加速体液循环，对新陈代谢有促进作用，还能将皮肤表面的脏东西清除出去，使之清洁湿润。
三、抗癌
菊花含有一种名为木犀草素的.物质，它是黄酮类的抗氧化剂，结合化疗可以沙海癌细胞，起到防癌和抗癌的效果。
四、降低胆固醇
菊花可以有效的扩张冠脉，同时还能增加冠脉的流量，这样就可以降低血清胆固醇，对于一些心脑血管的疾病有明显的防治效果。
五、治疗便秘
菊花茶中含有丹宁，它可以促进胃肠蠕动，同时还能刺进胃液的分泌，既能增加食欲，也能有助于排便，对于便秘有很好的治疗效果。
六、抗病原体
菊花对多种病菌有抑制作用，比如金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌等等。而且用来泡茶后，也对真菌引起皮肤病有抑制性。
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