睡姿可以防治哪些疾病，对于一些特殊疾病的患者，睡觉姿势对疾病却会有一定影响，侧重一种姿势可能对疾病的恢复有益处，好的睡姿是养生秘诀，下面我们来具体看看睡姿可以防治哪些疾病。
睡姿可以防治哪些疾病1
脑血栓和肺气肿
如果脑血栓患者喜欢侧卧，那么会加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。脑血栓病人可以选择合适的枕高采取仰卧睡眠比较好。患有肺气肿的人也应仰卧，尽可能抬高头部，同时双手向上微伸，这有利于保持呼吸通畅，吸入新鲜空气，能够改善肺部功能。
高血压患者
高血压患者一般来说脑动脉血管硬化，脆弱，弹性较差，血管自身调节能力差，如果枕头较低，头处于低位，就会造成脑血流灌注增加，脑血管负荷过量，导致脑水肿、甚至脑溢血。因此高血压患者的睡姿宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约 10厘米左右，过高过低者都会产生不适感。
心衰患者
心脏病患者心脏的代偿功能一般比较差，故平时应采取右侧卧，切忌左侧卧或俯卧，以减轻对心脏的压迫。若患者已经有心衰症状，心脏泵血能力将很差，造成肺部淤血严重睡觉时应该采取半躺半卧的方式。这样改善肺部的血液循环，增加氧气吸入量，减少回心血量，改善呼吸困难的状况。对于心绞痛发作频繁的心绞痛患者，最好采取上半身高、下半身低的倾斜睡觉姿势。这样可减少回流到心脏的静脉血量，使肺动脉舒张压和中心静脉压降低，对于病情好转有帮助。
肝胆疾病病患者
患有急慢性肝病者应该采取左侧卧位，有利于病情病情的'好转。而患有胆结石的患者应该采取右侧卧位，采取右侧卧位的话，胆结石比较不容易掉到胆囊管内，较不容易引发急性胆囊炎。
胃病患者
胃溃疡病人提倡左侧卧位。因为这样的睡觉的话可减少胃酸的分泌，且副交感神经的兴奋性较低。假若向右侧卧，这样从胃部流向食管的酸性液体回液量大大增加，而且持续不断，可引起胃部疼痛。
这两种睡姿不可取
趴着睡
腰痛大家都很熟悉，坐久了、用多了、扭到了、运动少了都会导致腰痛。但有一些腰痛，就算不是被错误睡姿直接引发，也会被错误睡姿加重，比如，趴着睡。趴着睡时脊柱无法处于自然状态，腰背部也得不到支撑（还有可能是弓着的），再加上脖子得偏向一侧才方便呼吸……如果保持这样的姿势，早上睡醒了腰、背、脖子不痛，那才真的奇怪。
缩成一团睡
不少人都喜欢像婴儿一样蜷缩起来睡，整个人团成一团，把双膝抬高到胸部附近。这种姿势一开始还蛮舒服的，有点像胎儿在妈妈肚子里的造型，所以这种姿势的别名就叫「子宫式睡姿」。弯腰、驼背，虽然是躺着，但也不好。其实，如果是睡觉不老实的人，这样睡问题不大，毕竟不舒服了会自己「展开」。但那些一睡着就纹丝不动的人，蜷着睡时间长了，就会感觉到腰酸背痛。
9种病的专属睡姿
腰背痛--侧卧
侧卧睡姿，并把U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放得更舒适。
颈椎病、腰间盘突出--平躺仰卧
侧卧会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑部供血。建议平躺仰卧。
鼻部疾病--侧卧
鼻中隔偏曲和鼻息肉的患者，应向偏曲未长鼻息肉的一侧卧位入睡，能保持口鼻气流通畅，避免晨起头晕、咽干等不适。
胃病--左侧卧
利于食物消化，减轻某些胃病及胃食管反流患者反酸、烧心等症状。
静脉曲张--脚抬高
把脚稍微抬高，在水平位置上超过心脏的高度，有助于促进血液回流心脏，避免下肢静脉充血。
冠心病--右侧卧
减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。
心衰--半躺半坐
既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，还可增加氧气吸入量。
脑血栓--仰卧
枕头最好高5厘米，不宜过高或过低。保证颈动脉不受压迫，脑部供血充足。
睡姿可以防治哪些疾病2
睡姿的风水讲究
1、趴着
有的人喜欢趴着睡觉，就是肚子朝下。趴着睡一整晚的人，可能你是一个心胸狭窄的人，并且非常以自我为中心的人。你一直强迫他人适应自己的需求，不听从别人的意见，根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉。
2、侧睡
躺在一边这种睡姿显示出你是一个有自信的人。由于你的努力不辍，不管你做什么事都会成功，这种姿势代表你将会变成一个有权势的有钱人 。
3、蜷缩睡
蜷缩着身体这种睡姿明显地表现出你的不安全感，所以你会产生自私、妒忌和报复的心态。因为你非常容易发脾气，所以围绕在你身旁的人们都要非常地小心，避免去触动你的痛处，而激怒了你。
4、平躺
四肢呈大字型平躺着多自由、热情的心灵，这种姿势展现出你真诚的个性。你是一个令人感觉到舒适的爱人、美的崇拜者。平躺双臂枕在后脑勺你有着高度的智慧和学习的热诚。然而有时你充满荒诞的`想法，让人很难去理解、难以跟随你的脚步。
5、躺
交叉翘着二郎腿有这种双腿交叉睡姿的人通常都有自恋狂，会习惯于生活当中固有的模式，所以很难去接受生活上的变化。独处可能是你下意识底最佳的选择。换句话来说，你解决问题的本领被你的耐性所压制下来。
睡姿可以防治哪些疾病3
孕妇的正确睡姿
一、不要平躺
在孕期，大多数孕妇都不会感到舒服躺平。过早地仰卧并不是一个好的选择。不过孕妇可以采用左侧卧的姿势来帮助自己睡得更加舒适。左侧卧有助于孕妇头部和颈部的排放，这样会降低淤血和水肿的风险。此外，在穿着松软的衣服和使用舒适的枕头的情况下，左侧卧着会使孕妇感到比较舒适。
二、使用支撑枕
孕妇在睡觉时，应该使用支撑枕体位，使孕妇舒适而不会压迫到腹部。一款好的支撑枕有助于维持良好的睡姿，支撑孕育期间的胎儿和妈妈的腹部，保持孕妇的舒适感。大多数支撑枕可以根据体形和需求进行调整。
三、使用软垫
为了保证孕妇的舒适度，床垫上应该铺设软垫。如果床垫较为硬，孕妇睡觉会比较不舒服。软垫可以缓解这种不适感，使孕妇感到舒服。如果不喜欢睡在床垫上，还可以睡在沙发上，这样也有助于改善睡眠质量。
四、遵循个人习惯
孕妇在选择睡姿时，应该根据自己的'习惯来选择。如果孕妇的睡眠姿势不是很舒适，可以调整一下睡姿，不要让自己睡得太紧张。孕妇应该遵循自己的身体信号，不要强迫自己改变睡姿。
五、定时改变睡姿
孕妇向来是一个带着大肚子的人，肚子里还有要照顾的小生命，因此睡姿的调整也应该是定期进行的，过长时间保持同一姿势会降低孕妇的睡眠质量，也会对孕期乃至胎儿产生不良影响。孕妇应该定期转换睡姿，这样可以保持睡眠的舒适度，同时也可以避免久坐和久卧等不良影响。
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