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夏天小便黄泡什么水喝

时间：2023-06-02 18:09:05 养生我要投稿

　　金银花茶、菊花茶、蒲公英茶等

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　　小便黄的患者喝金银花茶、菊花茶比较好，但是茶只能够起到缓解作用，并不能够达到治疗疾病的作用，病情严重的患者还需要服用药物治疗。

　　1、金银花茶：

　　患者出现小便黄通常是饮水量少导致的，还有可能与上火有一定的关系，可以适当的喝一些金银花茶，能够补充机体所需要的水分，可以缓解口渴的情况，而且金银花茶还能够起到一定的降火作用，适当的喝金银花茶能够帮助去除体内的热邪，能够缓解小便黄的症状。

　　2、菊花茶：

　　菊花茶也是日常生活中常见的一种饮品，适当的喝一些菊花茶能够缓解由于喝水量少引起的口干舌燥、口渴现象，同时菊花茶还能够起到去火、散热的作用，能够帮助改善由上火引起的.咽喉肿痛、大便干结等情况，还可以改善患者的小便黄症状。

　　3、蒲公英：

　　蒲公英通常是一种中药材，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，在临床上能够用于治疗热淋涩痛、清肝明目，因此能够改善尿黄。

　　小便颜色黄原因有很多，对于饮水不足或上火引起的小便黄可以喝白开水或者金银花茶或菊花茶，补充水分的同时还能够降火；对于服用了某些含有维生素B类的食物、药物，在停止摄入的同时多喝白开水促进排泄，减轻小便黄的症状。

　　1、饮水量不足：

　　喝水少新陈代谢慢，多喝白开水，加速体液循环，有的时候上火也会导致小便黄，这个时候可以适当的喝一些金银花茶或菊花茶，不但能够补充机体所需要的水分，缓解机体缺水的情况，增加尿量，而且金银花茶或菊花茶还能够起到一定的降火功效，适量喝金银花茶能够缓解小便黄的症状。

　　2、服用某些食物、药物：

　　大量食用胡萝卜、木瓜、南瓜或者维生素B类药物也会引起小便发黄，此时为确诊可停止摄入此类食物药物，喝白开水，促进排泄，观察尿颜色是否有改变。

　　3、某些疾病：

　　肝脏疾病、肾脏损害等，如病毒性肝炎、酒精性肝病、胆管炎等，可通过实验室检查及影像学检查确诊，明确病因后对症治疗。

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　　1、夏天消暑喝什么茶

　　莲藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。

　　玫瑰花茶：玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。

　　龙眼百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

　　桂圆茶：桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。

　　蜂蜜茶：40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

　　2、夏天消暑注意事项

　　酷暑夏季勿贪冷饮。夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。夏季勿吃太油腻食物。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。忌过量运动以免汗出过多，导致气阴两虚。

　　3、夏天消暑的推荐茶分类

　　绿茶。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热解火、减肥降脂之功效，同时绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖、有机硒等成分协同作用，能帮助人体清除自由基，增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，延年益寿。

　　红茶。夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的'多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　夏天消暑的各种食物

　　西瓜，味甘性寒凉，在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。

　　番茄，味甘酸，微寒，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

　　苦瓜。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

　　黄瓜。含有维生素和丰富的营养，具有解暑清热的功效。黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

　　绿豆，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。

　　鸭肉，味甘咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。

　　夏季消暑的主要原则

　　原则一、饮食宜清淡

　　盛夏时节暑湿重，易发生湿热症，故炎夏的饮食应以清淡质软易于消化食物为主，如清热解暑食品绿豆汤、莲子粥、菊花茶、酸梅汤等。既能泄暑热，又能祛湿邪，健脾利胃，还可起到清热、防暑、敛汗、补液的作用以及增进食欲。

　　夏季人们大多胃口不佳，应少吃高脂厚味及辛辣之物，适宜吃些豆腐、鱼、蔬菜、瓜果等清淡食品，既可满足体内营养，又可预防中暑。可适当饮些清凉饮料和多吃些醋，既利消化和营养，补充因大量出汗而丢失的钾，又能生津开胃;抑制和杀灭病菌，预防肠道疾病。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，以防伤阳损身。

　　原则二、体虚宜清补

　　夏季体能消耗大，加之食欲下降，身体容易虚弱。用含蛋白质高的食品如鸡、鸭、鱼类、海产品、豆制品等食物与西洋参、党参、黄芪、当归、陈皮、甘草等炖汤服用，通过清补，既可改善体质，又能提高机体的抗病能力。

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　　1、夏季养生茶：薄荷青

　　材料：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片

　　饮调制：直接用热水冲泡，稍凉后饮用。

　　功效：清热，解暑，除烦。

　　西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

　　2、夏季养生茶：洋参茶

　　材料：西洋参8到15 片、几叶碧螺春茶

　　调制：一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。

　　功效：补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，特别是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的.一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加，碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶，所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。

　　3、夏季养生茶：玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

　　调制：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超声提取壶提取15分钟即可，待凉些加入蜂蜜即可。

　　功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。