泡水清热败火，炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”，喝茶是很有帮助的，以下分享泡水清热败火。
泡水清热败火1
在临床上，金银花、菊花、黄芩、黄连等清热类中药，泡水喝可以去火。金银花清热解毒、疏散风热、凉血止痢
菊花疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血，黄芩清热燥湿、泻火解毒、止血安胎，黄连清热燥湿、泻火解毒。除此之外，还有黄柏、牛蒡、栀子等。
大部分清热类的中药泡水都可以下火，但是需要在医生的指导下应用，如果考虑过敏等情况，再根据自身的身体条件来进行选择，还可以喝一些梨水、西瓜汁、绿豆汤等，也可以起到下火的作用。
平时最好少吃辛辣、刺激的食物，饮食要清淡，不要熬夜，要早睡早起，作息规律，这样都能使上火的情况减轻。
金银花泡水、菊花泡水、蒲公英泡水等具有明显的清热解毒去火的`作用，具体分析如下：
1.金银花泡水：金银花性甘、寒，可以治疗外感风热或温病发热。金银花泡水可以降压、解暑，还具有明显的清热解毒去火的功效。
2.菊花泡水：菊花泡水具有明显的清热解毒去火的作用，可以缓解因上火引起的口腔溃疡疼痛。通常情况下，用烘干的菊花泡水效果较好。
3.蒲公英泡水：肝病患者可以多喝蒲公英泡水，能有效缓解由于肝火旺盛引起的口苦口干、目赤肿痛等症状，具有清热解毒去火的作用，适量饮用蒲公英泡水还可以预防感冒。
泡水清热败火2
上火了，喝什么泡的水比较好？
1、胖大海甘草泡水：胖大海本身是一种具有消炎止痛以及开音润喉等功效的药材，而甘草具有清热解毒的功效，两者结合
就能起到清理身体上火导致的咽喉不适症状。但需要注意的是，胖大海同样也是一种具有润肠通便作用的药物，如果本身有腹泻症状，最好不要饮用。
2、金橘皮泡水：金橘皮当中含有丰富的营养丰富，尤其其中含有的维生素C及钙够消除身体上火导致的喉咙发炎症状。因此，出现身体上火而导致喉咙出现疼痛、嗓音沙哑、有异物等症状时，可以使用橘皮泡水服用缓解。
3、金银花泡水：金银花是一种中医常用的具有清热解毒作用的药物，因为其性质寒凉，可以缓解身体上火导致的多种问题。比如外感风热而引起咽喉干涩、口干舌燥等症状时，喝一杯金银花泡的水就能得以缓解。
其次，体内有湿热而导致湿疹反复发作的患者，喝杯金银花泡的水或者用金银花外洗，同样也能缓解瘙痒症状。但是体质属于寒性的人不能饮用，否则会出现腹泻。
4、薄荷泡水：薄荷也是一种具有疏风散热作用的`药物，如果身体上火同样可以饮用薄荷茶水缓解。尤其在炎热的夏季喝一杯薄荷茶，可以带来清凉的感受。
5、菊花泡水：菊花具有清肝火和明目等功效和作用，用菊花泡水喝可以辅助治疗肝火上炎引起的头晕眼花等症状。不过，在这里提醒大家，用菊花泡水时最好选择黄菊，因为这种菊花的降火能力是比较高的。
6、百合泡水：百合当中含有大量的矿物质和维生素，具有清理心火以及镇定安神等作用。因此，百合泡的水也适合心火旺盛导致失眠、情绪烦躁的人饮用。
泡水清热败火3
1、柚子泡水喝去火
用柚子泡水喝能够帮助去火。柚子偏凉性能够有效润肠清火，缓解因为上火引起的便秘等不适。在用柚子泡水喝的同时加入适量的蜂蜜,能够增强其润肠、美容的效果。
2、金银花泡水喝去火
用金银花泡水喝能够帮助去火。金银花性寒，具有清热解毒、疏风散热的作用。上火了使用金银花泡水喝能够有效降火败火，特别是因为上火引起的暑热、疮疖、扁桃体发炎等有很好的缓解作用。
3、菊花泡水喝去火
用菊花泡水喝能够帮助去火。在选择菊花的时候应该选择黄菊来帮助去火败火。黄菊的清热降火能力非常强，特别是对于上火引起的口腔溃疡有很好的缓解治疗效果。
4、百合泡水喝去火
用百合泡水喝能够帮助去火。百合中含有多种维生素和矿物质，使用百合泡水喝具有清热止咳的作用。要注意使用百合泡水的`时候要控制用量，一般2克左右即可，且宜用沸水冲泡。
5、薄荷泡水喝去火
用薄荷泡水喝能够帮助去火。薄荷中含有的薄荷醇、薄荷酮等物质能够帮助疏风散热，上火了用薄荷泡水喝还能够给身体带来清凉感，有效清热去火。
清热降火吃什么
清热降火要多吃苦瓜，苦瓜中含有生物碱、维生素C等，具有除邪热、解劳乏、清心明目益气的功效。
怎样挑选苦瓜
1、摸其凹凸：苦瓜身上一粒一粒的果瘤，是判断苦瓜好坏的特征。颗粒愈大愈饱满，表示瓜肉愈厚;颗粒愈小，瓜肉相对较薄。
2、观其瓜色：瓜肉洁白漂亮，因为如果苦瓜出现黄化，就代表已经过熟。苦瓜颜色越深越苦
3、察其形态：果肉柔软不够脆的苦瓜通常口感不佳，形状像尖锥形状的雷公凿瓜味最浓。
苦瓜的做法
花甲蒸凉瓜
材料：凉瓜400克，花甲500克，蒜蓉、炸蒜各20克，葱花10克，盐、糖、蚝油、生粉、花生油各适量。
做法：花甲放在淡盐水中浸泡，待吐尽泥沙后飞水拆肉，以少许蚝油、盐、生粉、花生油蒜蓉拌匀备用;凉瓜飞水后切片，以适量盐、糖、花生油拌匀备用。将凉瓜上碟，花甲肉铺于面上，入蒸炉大火蒸5分钟至熟透，撒炸蒜、葱花即成。
凉瓜很少会用蒸。事实上，凉瓜在没有经过油爆、汁酱入味的情况下会有另一种原味，可以搭配海鲜提味。
虾子焖凉瓜
材料：烧腩150克，凉瓜1条，瑶柱30克(水发后)，冬菇50克(水发后)，姜片15克，拍蒜15克，蚝油少许，盐、糖、生抽、胡椒粉、花生油各适量。
做法：凉瓜洗净去瓤，切件后飞水备用;烧腩切寸丁，用平底锅以猛火煎片刻，转小火后下适量糖，翻炒至糖融化后下少许生抽，再小心翻炒片刻取出备用;瑶柱浸发后撕开备用;冬菇沥干水分一开二备用。
开锅下油，爆香拍蒜和姜片，放入凉瓜和冬菇翻炒片刻，下适量清水，加入瑶柱，以盐、糖、生抽、胡椒粉和少许蚝油调味，焖至凉瓜入味至软身后上碟，将事先炒好的烧腩铺面即成。
虾子有其独特的咸鲜和香气，凉瓜的甘苦和虾子能很好地结合，但当中要加入海味，才能达到更佳的效果。
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