喝酒脸红怎么回事，相信我们都知道，生活中有很多人一喝酒脸就红了，明明就喝了一杯，甚至一小口，整张脸一下子就变红了，下面来看看喝酒脸红怎么回事。
喝酒脸红怎么回事1
喝酒脸红一般是体内酒精代谢受阻，也可能是酒精过敏引起的。
喝酒脸红实际上是身体酒精代谢障碍的表现。这是因为人体肝脏缺乏乙醛脱氢酶，因此，饮酒后乙醇脱氢酶将酒精迅速转化为乙醛，而乙醛脱氢酶缺乏无法再将其代谢为二氧化碳和水，导致乙醛沉积。
如果乙醛沉积过多，可能会发生乙醛中毒，导致恶心、呕吐、胸闷、呼吸短促、呼吸不良，甚至心脏骤停。如果患者在饮酒后短时间内出现明显的.脸红症状，并伴有皮疹或严重瘙痒，通常认为这是过敏症状。
其机制是患者体内存在一种特异性抗体，这是身体接触酒精引起的过敏反应。建议喝酒脸红的患者平时适当饮酒，喝酒之前先用餐，避免空腹饮酒，酒后可以喝一些酸奶或蜂蜜水，以解酒，多注意休息，避免熬夜。
经常喝酒的人如何保健身体
1、喝酒前吃点东西
经常喝酒的人，建议喝酒之前要先吃点东西，先吃半饱之后再喝酒。因为不吃东西酒精会直接进入胃部，从而刺激胃黏膜容易患上胃部。而且非常容易喝醉，更容易产生不适。建议吃些面条，吃些蔬菜和米饭，选择一些清淡的食物吃。
2、不要混着饮料喝
一些人喝酒的时候，喜欢混着饮料喝，比如说加入雪碧、可乐等，这样做会导致酒精中掺杂各种的成分，很容易出现头痛、头晕等，从而导致酒后产生不适。
3、酒后不喝浓茶
喝酒以后容易口干舌燥，所以很多人喝完酒之后，习惯大口喝浓茶，因为茶水比白开水更有味，但是注意酒后并不适合喝浓茶。如果酒后喝浓茶了，身体内会摄入大量的茶碱，这种成分会导致血管收缩，升高血压水平，诱发或者加重头痛不适。
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喝酒以后容易脸红怎么办
1、喝牛奶
喝酒容易脸红的人，建议喝酒之后要喝些牛奶，不仅可以保护胃黏膜，而且还可以让酒精停留在胃中的时间变短一些，从而缓解酒后脸红不适。其中，建议喝之前要加热牛奶，不能喝冰过的牛奶，以免刺激胃黏膜，导致胃部受伤。
2、吃皮蛋
生活中很多人不吃皮蛋，觉得皮蛋的味道很奇怪。但是对于爱喝酒的人来说，皮蛋可是好东西，因为其具有解酒的功能。喝酒之后容易脸红的人，喝酒之后可以吃两片蘸醋的皮蛋，帮助分解体内的酒精。
3、喝浓米汤
喝酒以后容易脸红的人，建议喝酒之后要适当喝一些浓米汤。因为其含有非常多的'维生素B1，糖类等成分，具有解酒的效果。如果觉得浓米汤味道太淡了，可以放些白糖，调匀了以后饮用。
4、吃甜柿子
很多人喝酒以后会脸红，是因为身体代谢酒精的比较差导致的。建议这种人喝酒以后，可以吃些甜柿子。因为这种食物含有能够氧化乙醇的果糖，摄入身体之后，能够加速分解体内的乙醇，从而起到解酒的效果。
5、蜂蜜水
喝酒以后容易脸红的人，建议喝一些蜂蜜水，其含有能够分解酒精的成分，比如说果糖、维生素、葡萄糖等。所以说，平日里爱喝酒的人，家里要准备一些蜂蜜，喝酒后回家要调一杯蜂蜜水喝一喝。
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饮酒也有时刻表 不同时间喝酒影响不同
晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。
晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。
晚上11点：最不适宜喝威士忌。
午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。
凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。
凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。
上午7点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。
上午9点：油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。
上午11点：一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。
下午1点：身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。
饮酒的最佳时间：
一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。
每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐，而且由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒精的耐受力也较强。
所以此时饮酒对人体的危害较小。另外，人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒，对人体也有很大的危害，尤其是白酒对人体的危害较大。
饮酒的最佳种类
酒有白酒、啤酒、果酒、黄酒之分，从人体的健康角度说，众多酒类中以果酒之一的'红葡萄酒对人的健康最为有利。据研究发现，红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分。
这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的双重作用，可以保持血管的弹性与人体血液畅通，因此不易导致心脏缺血，所以经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率。
常饮红葡萄酒患心脏病的危险会降低一半。而法国人少患心脏病即得益此。白葡萄酒虽与其“同宗”，但因在酿制过程中槲皮酮丧失殆尽，故几乎无保护心脏的作用。