酸牛奶对孕妇有安胎的作用，而纯牛奶含有的蛋白质比较高，且容易被体内吸收。在孕期的后期，孕妇可以选择两种牛奶交替的服用，这样对体内的胎儿健康有很大的帮助，希望你们能够好好采纳。
有些人孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。
在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。
1、每天早上配着鸡蛋或鹌鹑蛋先喝一杯孕妇配方奶粉，营养较全面，问问你的检查医生就会知道了。
2、再每两天喝一小杯酸奶，有助于钙吸收。
3、纯牛奶只当水喝，初期每天250ml。
4、如果身体素质较好的话，配方奶粉喝到第七个月就够了，因为基础打好了就行。喝太多怕小孩太大不好生。剖腹产又很伤身体的，而且恢复较麻烦。
5、如果真的是为小孩好的话，怀孕期间还可以试着喝两个月的鲜羊奶。小孩不但骨骼好，而且白净。
6、另外酸奶是不能当主食的。营养太单纯了。
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