雷区一：大腹还穿高跟鞋
在荧屏上，不少明星孕妈做了个错误的示范，蔡少芬、大S等明星，即使到了孕晚期还踩着“高跷”出席活动，一站就好几个小时，真为宝宝担心啊。孕妇应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋，而避免穿重心不稳、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脱落的拖鞋。同时，鞋底应选择防滑或购买止滑鞋垫贴在鞋底，以增加行走的。如果某些场合需穿着略高跟的鞋子，那么不妨多带一双平底鞋作更换。
雷区二：天气渐凉，泡温泉比较爽了
这绝对不是恐吓，怀孕初期，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产，到了怀孕末期，泡温泉容易造成早产，此外，不干净的温泉会使孕妇发生阴部感染。很多准妈妈都不了解，也根本没想到泡个温泉还威胁到宝宝的健康。所以，怀孕中期身体稳定的孕妈咪，如果想要泡温泉，比较好选择水温不过高的温泉，时间尽量控制在15分钟左右，或选择只泡泡双脚。此外，在温泉或泳池等环境，都要留意行走的。
雷区三：恋恋不舍的小宠爱
孕妇如果养猫，较为担心的是感染弓浆虫病，该病源会造成胎死腹中或流产。不过，弓浆虫病的传染主要是透过粪便的接触，因此，只要将整理排泄物的工作交给家人并勤洗手，不用太过担心。至于，其它宠物则有过敏及寄生虫的问题，加上照顾宠物也很花时间，必要时可考虑先将宠物托给家人或朋友照顾。
雷区四：没事就爱逛街购物
女性朋友多半都爱逛街购物，孕妇也不例外，不过，孕妈咪逛街时比较好挑选非假日或非周年庆时期以及选择较宽敞的商店，否则一不小心在人潮中就容易被推挤或碰撞。
雷区五：搬重物&抱小孩
有些要强的妈妈，觉得成为被保护的对象，就觉得自己变弱了，有的孕妇觉得即使怀孕了也不能太娇气，于是家务活照样做，搬重物、登高拿东西样样不落下，殊不知这些动作也会有可能伤到宝宝。孕妇搬重物或抱小孩，可能会造成腹部过度用力，并引起子宫收缩，而且有时为了抱重物，孕妇必须以腰部前挺的方式来支撑，因姿势不良而引起背痛。
雷区六：使用清洁剂
市面上出售的清洁剂多半是具有毒性的化学产品。如果使用不当，可能造成接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状，长期下来，还有可能伤及肝和免疫系统。因此，孕妇使用清洁剂时，应戴手套并保持环境通风。专员提醒不要任意混用不同种类的清洁剂，如漂白水加上盐酸等酸类清洁剂，会产生有毒氯气。
雷区七：家电电磁波
目前并没有直接的证据证明家电的电磁波对人体的健康有害，所以，妈妈不需要太过紧张。专员建议使用微波炉、电磁炉、冰箱、洗衣机等各种家电时，需要保持50公分以上的距离，另外，不要近距离观看运转中的微波炉以避免伤害眼睛。此外，不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。
从怀孕到分娩，准妈妈都是家庭的“保护动物”，时时事事都要照顾周到，以上七大雷区孕妈们应该加以警惕，注重孕期保健。
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